Ако имате нужда от бърза рецепта за вегетарианска салата, която не съдържа мазнини и мазнини , това вероятно ще се превърне в любима. Да, тази лесна рецепта за салатно превръзка без мазнини е направена само от четири прости съставки и не използва никакво масло - но не позволявайте това да ви заблуди! Това е вкусно! Макар че почти всички рецепти за салати използват базово масло, като добавят много мазнини, както и вкус, този метод използва оцет от оцет вместо вкусна, остра и без мазнина рецепта за превръзка, която можете да използвате отново и отново.
И така, как го вкусва? Това е малко остър от Дижон и оризовия оцет, но оризовият оцет също добавя малко сладост. Ако сте свикнали с кремообразни и тежки салатни превръзки, като ранчото, тогава може да не намерите това прекалено задоволително, но ако сте свикнали с по-леки превръзки като превръзки в италиански стил или балсамов винегрет, тази проста превръзка добър заместител.
Всички съставки в тази рецепта са вегетариански, вегански и също така трябва да бъдат подходящи за всеки, който е на диета без глутен или пшеница.
Подобно на тази рецепта? Превъртете надолу, за да опитате повече мазнини без вегетариански рецепти и салатни превръзки.
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша ориз от оцет
- 2 супени лъжици дижонска горчица
- 2 скилидки чесън (накълцани)
- Тире сол (на вкус)
- Да пипер (на вкус)
Как да го направим
- Поставете всички съставки заедно в малка купа. Използвайки вилица или малка мивка, разбъркайте всичко заедно, докато се съчетаете напълно.
- Вкус и подправете подправките на вкус.
Подобно на това без мазнини дресинг? Търсите повече рецепти за приготвяне на салати без мазнини, за да опитате? Можете също така да опитате тази лесна мазнина оранжева горчица дресинг или, опитайте повече домашно вегетарианска салата превръзки тук .
Рецептен съвет:
- Има толкова много начини да използвате салата дресинг, освен просто да го използвате, за да се облича любимата си свежа зелена салата . Опитайте да използвате салата дресинг, за да се облича странична чиния с пресни парени зеленчуци, като броколи или зеле, или дори да се обличаш със замразени зеленчуци направо от торбата. Можете да превърнете почти всяка комбинация от останали варени макаронени изделия и някои зеленчуци в обикновена вегетарианска макаронена салата с добавка на почти всеки салатен дресинг или да създадете висококачествена бобова салата по същия начин.
- Имате cookout? Използвайте този дресинг като марината за печене на тофу или сейтан , или просто го използвайте, за да се къпете на обикновен печен картоф или пещ, печени нови картофи, когато искате нещо бързо и лесно за странично ястие. Наслади се!
Вижте също:
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 58 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 74 mg |
| Въглехидрати | 11 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 2 g |