Тази лесна рецепта за ястие за бавни готварски ябълки с кисело зеле съчетава някои от най-добрите аромати на падане. Сладки картофи , лук, ябълки, кисело зеле и свинско са чудесни в тази рецепта.
Избирайте кокосови котлети за тази рецепта; това е най-нежното рязане. Отстранете излишната мазнина от пържолите. Ако те имат прекалено много мазнини, те ще променят времето за готвене и завършеното ястие ще бъде твърде мазно.
Това е едно-ястие хранене, така че всичко, което наистина трябва да служи с него е зелена салата, хвърлена с гроздови домати и гъби. Някакъв хляб отстрани би бил хубав; помислете дали да направите някои луковици или чесън. За десерт, някои богати и изтънчени бисквитки ще бъдат перфектни.
Какво ви е нужно
- 2 сладки картофи (обелени и нарязани на 1/2 ")
- 2 лук (нарязан)
- 2
- Ябълките на баба Смит (нарязани и нарязани на парчета)
- 1 супена лъжица. кафява захар
- 1/4 ч. Л. канела
- 1/4 ч. Л. сол
- 1/8 ч. Л. пипер
- 6 обезкостени 1 "гъсти свински котлети
- 15 унции. може да кисело зеле (изплакнат и изцеден)
Как да го направим
- Поставете сладки картофи и лук на дъното на 4-5 квадратна бавна печка. Покрийте с ябълкови филийки.
- В малка купа комбинирайте кафява захар, канела, сол и черен пипер и поръсете с ябълки.
- Загрейте за около минута една залепнала тиган на средна температура и добавете свинското месо. Гответе за 3-4 минути от всяка страна, за да се овлажни леко.
- Поставете свинското месо върху ябълките в бавната печка. Нагоре с кисело зеле.
- Покрийте crockpot и готвя на LOW за 6-7 часа или до свинско месо са нежни.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 505 |
| Общо мазнини | 23 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 134 mg |
| натрий | 234 mg |
| Въглехидрати | 27 g |
| Диетични фибри | 4 g |
| протеин | 45 g |