Какво представляват арония? Чудите се за този модерен нов суперхрана, който се появява в магазините за хранителни стоки и здравните хранителни добавки навсякъде и дали има някаква истина за здравните претенции зад плодовете на арония? Прочетете, за да разберете какво трябва да знаете за истината за плодовете на арония.
Какво представляват плодовете от арония?
Aronia berries са зрънце, което расте на храсти, родени в Северна Америка. Има два вида плодове от арония - червени плодове и черни плодове, често наричани "chokeberries", дължащи се на силно киселия си вкус, когато се ядат сурови.
Червените плодове са малко по-сладки от по-тъмните. Черните плодове са с размер на боровинки и малко по-тъмен цвят, докато червените плодове от арония са малко по-малки.
И така, какво е толкова страхотно за тях?
Изтъквани като нови и най-нови суперхрани - това е по-добре от други суперхрани като акайевите плодове, тъй като те са родени в Северна Америка - аронията на арония на плодовете арония твърдят, че плодовете са практически чудодейна храна, която помага да се намали рискът от почти всеки здравен проблем - от рак на дебелото черво до високо кръвно налягане до сърдечно-съдови заболявания, като същевременно увеличавате всички тези добри бурни неща, които вашето тяло се нуждае, включително подсилване на имунната система и осигуряване на антиоксиданти . Те се продават като "superberries" и "мега-високо в антиоксиданти".
Ако всичко това звучи твърде добре, за да е истина, добре е. Нещо като.
Долния ред:
Аронията плодове може да бъде всичко, което претендентите твърдят, че е - и повече - но всички плодове, всъщност, съдържат антиоксиданти и противоракови свойства.
Както повечето плодове и зеленчуци, от броколи до ежедневната ябълка.
Макар че те могат да бъдат здрави и пълни с витамини и антиоксиданти, вие сте по-склонни да ме виждате да подреждам количката си, пълна със свежи боровинки и листни зелени зеленчуци, които също са здрави и пълни с антиоксиданти, маркетингова кампания зад тях.
Подобно на други суперхрани, като годжи и коноп, те наистина са здрави и няма причина да се наслаждавате на плодовете си от арония, ако искате, но не очаквайте да живеете до 95 години само защото правите!
Опитайте арония плодове:
- Ето една проста рецепта за арония: гладка суперхрана с плодове от арония и кокос
- Магазин за плодове арония онлайн
- Аронията на плодове може да се закупи в цели замразени торби, под формата на смолни добавки, концентрирана форма на сок, добавка на капсули или лиофилизиран прах
Вижте също: Топ 4 прости суперхрани и как да ги използвате