4 лесни ниско-въглехидратни предястия на пръчка

Лесно ниско съдържание на въглехидрати без забавление рецепта вземане не е толкова трудно, колкото някой би мислел. Когато имате тези творчески идеи на ръкава си, можете да получите разнообразие в живота си, без всичките ви гости дори да осъзнаете, че може да гледате вашата захар и въглехидрати. Те дори няма да се грижат тези рецепти са ниско съдържание на въглехидрати или захар просто защото те всички са страхотни и вкусни! Лесно се прави и забавно да се яде, всички се радват с пръсти. Планирането напред винаги е ключът, когато става дума за поддържане на здравословен начин на живот или ако току-що започвате да излизате без захар . Аз съм винаги търси рецепти, които правят лесно да се ядат без захар и ниски въглехидрати.

Въглехидратите не са лоши, някои въглехидрати отнемат по-дълго време, за да се хранят в тялото ви и не причиняват колкото се може повече от кръвната захар. Но всички въглехидрати, дори от здрави плодове, се превръщат в захар в тялото ви. Ако просто наблюдавате приема на добавени захари, това може да не ви притеснява. Ако сте ви гледали захар, но все още имате проблеми със силата на захар, гледайте колко грама въглехидрати, които приемате, могат да ви помогнат. Желанието за захар и храните, които причиняват тези апетита, зависят много от всеки човек. В продължение на много години бях в състояние да се наслаждавам на естествени захари без безпокойство, но като години, когато са свободни от захар, аз забелязах, че дори тези естествени захари причиняват някои апетита за повече. Сега ограничавам естествените си захари като в плодовете само няколко пъти седмично и всички мои подсладители по избор са без захар алтернативи като стевия и еритритол , които не повишават кръвната захар.

• 01 от 04

  Мини Блестящ Cheeseburger хапки с хиляда острова Dip

  Тези малки предястия са лесно адаптивни и идеални за всяка партия! С великолепно пикантно накипване те ще изчезнат за минути!

• 02 от 04

  Скариди за скариди с песто

  Лесен и вкусен начин да приготвите скариди на скара! Лесните пресни билки правят това ниско съдържание на калории, както и ниска въглехидрати рецепта.

• 03 от 04

  Диворастящи Kabobs със сладък крем

  Прекрасен и лек апетизатор, перфектен за всяка лятна екскурзия! Пикантен и сладък със захар, свободно натопи отстрани, е лесен десерт.

• 04 от 04

  Пилешка салата Кисело мляко

  Едно елегантно, нискокалорично, практично ниско съдържание на въглехидрати предястие, което със сигурност ще впечатли! Забавлявайте се и е лесно да се изправите пред компанията.