Закуската е най-важното хранене на деня; по този въпрос всички експерти се съгласяват. И никога не е по-важно от това през учебната година. Децата, които ядат закуска, се представят по-добре в класната стая. Тези рецепти ще помогнат на вашето семейство да се почувства по-силно и да запази нивото си на енергия. Най-добрите храни за сервиране на закуска включват пълнозърнести храни като овесена каша, богати на протеини храни като яйца и млечни продукти и хранителни хранителни вещества като плодове и други продукти.
01 от 10
Бързо кафе Бързо кафе сладкиши. Линда Ларсен Обичам това coffeecake; тя наистина живее до името си! Това е бързо да се направи и вкусни. Оригиналната рецепта съдържаше нарязани ядки в сутусела; Заместих бързо овесена каша за готвене и съм го направил така оттогава. Тя е нежна, леко сладка, с богат и романтичен топинг.
02 от 10
Направете напред бъркани яйца Направете напред бъркани яйца. Линда Ларсен Има нещо за просто да хвърлиш тиган във фурната и да изчакаш няколко минути, за да ядеш сърдечна и пълна закуска, която е много привлекателна. За мен, без да се налага да гледам сурови яйца сутрин, е огромен плюс. И тази рецепта е прекрасна; кремава и богата.
Ето още един чудесен начин да ядете закуска на бягането. Този сърдечен и ароматен хляб е обсипан с тарта боровинки и оранжев цвят!
04 от 10
Боровинки мъфини Лия Марини Blueberry Muffins са почти идеалната храна за закуска. Тази рецепта прави големи, нежни мъфини, които просто се пръскат с плодове. Yum.
05 от 10
Сладки макаронени изделия Сладки макаронени изделия. Линда Ларсен Frittatas са просто здрави омлет, които са по-лесни за правене. Можете да добавите всичко, което искате да си frittatas: варено нарязано месо, пресни зеленчуци, любимото си сирене. И остатъци в хладилника; те ще се нагорещят прекрасно в микровълновата печка за около 15-20 секунди на порция.
Тази отлична рецепта за бързо хляб е идеална за хващане за ухапване, докато излизате от вратата. Рецептата е малко необичайна, тъй като има много малко течност, което прави хляба нежна и влажна.
Кой казва, че не може да има сандвичи за закуска? Ако студената пица е опция, мисля, че студеният сандвич е още по-добър. Този здравословен сандвич е пълен с протеини за чудесно начало на вашия ден.