Тази три-съставна рецепта за препарати или ямайски кнедли е много популярна в кухнята.
Кунефите обикновено са изработени от многоцелево брашно, понякога добавяйки царевично брашно. Те могат да бъдат варени и изядени като странично ястие или приготвени в супи и ястия.
Тези кнедли също са известни като ролки и валяци, защото тяхната дълга и заострена форма ги кара да потъват и да се въртят, докато те готвят, докато традиционните кнедли просто се гмуркат и плуват.
Какво ви е нужно
- 1 чаша брашно за общо предназначение
- щипка сол
- вода, за да направите твърдо тесто
Как да го направим
В малка купа разбъркайте заедно брашното и солта.
Добавете достатъчно вода, за да направите твърдо тесто.
След като тестото се формира, завийте около 1/2 унция тесто и го преобръщайте между ръцете си от меко конусна цилиндрична форма. Повторете, докато цялото тестото бъде преобразувано в ролки.
Роторите могат да се готвят в саксия с вряща осолена вода или да се добавят към супа или яхния 15 минути преди ястието да завърши готвенето.
Вие също може да харесате
- Caribbean Cornmeal Dumplings Рецепта : Тези кнедли са сърдечни и пълни сами, но те могат да се консумират със солена солена риба или сочена яхния. Когато станат по-малки, те са идеални за готвене в супи.
- Карибите Fufu кнедли рецепта : Fufu кнедли не съдържат брашно. Те са направени с варено и пюре месо от сладкиши, които се търкалят в топки и се консумират с супи и ястия.
- Обикновена карибска хапче рецепта : Тази лесна рецепта за варено кнедли се прави с брашно за общо предназначение и по желание за печене на прах за допълнителна пухкавост.
Сервирайте Spinners с тези
- Рецепта на карибската коулейска супа : Вместо обикновената дуплика рецепта, изброена по-горе, опитайте се да превъртите в тази традиционна и обичана супа от готварска печка, приготвена с грах и зеленчуци. Cowheel се продава на повечето пазари и супермаркети в Карибите. Може да е на разположение от вашия месар в държавите. Ако не, заместете октави.
- Caribbean Beef Tripe Soup Рецепта : Spinners ще бъде вкусна приготвена в този силен бульон, за да създаде истинска сърдечна супа, която може да замести като храна.
- Карибите рецепта за говеждо супа : Събота е супа ден в Ямайка и тази супа, приготвена с говеждо яхни е типично за вида супи, запазени за уикенда. Това е дълга сурова супа, която получава тласък от грах, градински грах, сладки картофи, орхи, моркови и кнедли. Процесът на готвене може да се ускори при готвене в готварска печка под налягане.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 100 |
| Общо мазнини | 3 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 427 mg |
| Въглехидрати | 16 г |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 2 g |