Персонализирайте тази вкусна рецепта за салата от риба тон с любимите си съставки, като фино нарязан целина или зелен лук. И се чувствайте свободни да добавите повече копър удоволствие, и използвайте сладък или жълт лук вместо червен лук.
Тази салата от риба тон прави отличен сандвич пълнеж или я насипва на листа от маруля или смесени зеленчуци за по-лек обяд.
Нарежете малки домати и ги напълнете с тази салата от риба тон за страхотен летен предястие.
Какво ви е нужно
- 2 кутии (по 5 до 6 унции)
- риба тон , изцедени и люспи
- 2 големи
- твърдо сварени яйца , нарязани
- 3 до 4 супени лъжици майонеза
- 1 супена лъжица копър копър
- 1/4 чаена лъжичка сушена трева от копър
- 2 супени лъжици ситно нарязан червен лук
- сол и черен пипер, на вкус
Как да го направим
- Комбинирайте рибата тон, нарязаните яйца, 3 супени лъжици майонеза, копърът на копъра, трева от копър и лук. Добавете още майонеза, ако е необходимо, и добавете сол и черен пипер на вкус.
- Сервирайте тази салата от риба тон в сандвичи или кифлички или сервирайте на листа от маруля за приказен обяд.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 204 |
| Общо мазнини | 13 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 180 mg |
| натрий | 281 mg |
| Въглехидрати | 1 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 20 g |