Тази проста рецепта за сладко и пикантно пиле Crockpot съчетава сладко-кисел сос, сос за барбекю и пиле в рецепта от пет съставки с прекрасен аромат. Пилето става топилно нежна, когато се готви в бавна готварска печка .
Можете да добавите друг зеленчук към тази рецепта; Добавих нарязана зелена чушка в последния път, когато го направих. Комбинацията от различни цветни чушки би била прекрасна в това ястие. Нарязани моркови, тиквички или всякакви азиатски зеленчуци също ще са вкусни. Хубавото за рецепти за готвене като тази е, че те са много толерантни. Това означава, че можете да промените нещата и рецептата ще продължи да работи. Но внимавайте да следвате пропорциите на основната рецепта. Ако добавите много други съставки, ще трябва да увеличите и количествата сос.
Тази рецепта може да бъде толкова мека, колкото пикантна, колкото искате. Ако ви харесва леко, използвайте лек сос за барбекю. Уверете се, че вкусвате барбекю сос и сладко-кисел сос, преди да го използвате, за да знаете, че харесвате вкусовете. Ако ви харесва пикантна храна, използвайте пикантен сос за барбекю и добавете няколко кайма с жълпено или хаваньо пилешко. Можете също така да добавите натрошени люспи от червен пипер или лют червен пипер. Използвайте колкото се може повече или колкото искате.
Сервирайте тази лесна рецепта върху горещ варен ориз или горещо варени макаронени изделия. За да допълни вкусовете на ястието, добавете лека зелена салата или пресни плодови салати за охлаждащ контраст. За десерта нещо хубаво е хубаво. Един сладоледен пай или плодов десерт биха били идеални.
Какво ви е нужно
- 2 паунда обезкостени пилешки бедра без кожа, нарязани на ленти
- 3 скилидки чесън, накълцани
- 1 лук, нарязан
- 1 купа закупена сладко-кисел сос
- 3/4 чаша закупен барбекю сос
- 1-2 супени лъжици царевично нишесте, ако е необходимо
- 2 супени лъжици вода, ако е необходимо
Как да го направим
Комбинирайте пилето, чесъна, лука, сладко-кисел сос и барбекю сос в 3 до 4 кварта бавно готварска печка и се разбърква нежно.
Покрийте бавната готварска печка и гответе на ниско в продължение на 7-9 часа, докато пилето бъде напълно приготвено до 165 ° F.
Ако искате по-дебел сос, разбъркайте царевичното нишесте и вода в малка купа и добавете към течността в кърпата; покрийте и гответе 10-15 минути, докато се сгъсти. Сервирайте върху горещ варен ориз или кус-кус.
Забележка: Не забравяйте, че ако имате по-нов крокот, който готви по-горещ, проверете пилето на 6 или 7 часа. Ако вашата храна изгаря, тя е приготвена твърде дълго. Трябва да знаете дали вашият crockpot готви по-горещи, преди да започнете да готвите.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 549 |
| Общо мазнини | 21 g |
| Наситените мазнини | 6 g |
| Ненаситена мазнина | 8 g |
| Холестерол | 127 mg |
| натрий | 980 mg |
| Въглехидрати | 46 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 42 g |