Търсите нови рецепти от тиква? Тази топла и утешителна лека закуска има вкус с кленов сироп или пикантно накипване.
Какво ви е нужно
- 1 1/2 чаши брашно, разделено
- 2 супени лъжици царевично нишесте
- 3/4 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка канела
- тире на земята бахар
- 1 супена лъжица захар
- 1 голямо яйце
- 1 чаша мляко
- 1 малък скуош от нож
Как да го направим
- Комбинирайте 1 чаша брашно, царевично нишесте, бакпулвер, сол, канела, бахар и захар. Разбъркайте заедно яйцето и млякото и разбъркайте в сухите съставки, докато станат гладки и добре смесени. Покрийте и охладете за поне 1/2 час.
- Поставете останалата половин чаша брашно в чантата за храни.
- Загрейте маслото в дълбоко фритюрник или дълбоко тиган до 365 F.
- Отчупете сиренето от тиган с резачка или резачка за зеленчук, нарязани наполовина, и извадете семена с лъжица, като изстържете меките мембрани от кухината.
- Нарежете скуош на 1/2-инчов с 2-инчов пръчки (приблизително).
- Хванете скуошките с 1/2 чаша брашно в чантата за храни.
- Потопете се в тестото и оставете да изливате.
- Запържете в малки партиди за около 3 до 4 минути или до златисто кафяво и нежно. Изцедете върху хартиени кърпи. Сервирайте с кленов сироп или любимата си сладка или плодова салса.
Още Рецепти Скуаш Бътънут
Коктейли с къдрава суперна супа
Butternut Скуош Печете с канела кафява захар Crumb Topping
Сладка царевица
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 319 |
| Общо мазнини | 14 g |
| Наситените мазнини | 6 g |
| Ненаситена мазнина | 5 g |
| Холестерол | 244 mg |
| натрий | 599 mg |
| Въглехидрати | 34 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 14 g |