Хитове с деца и възрастни, това утешително и лесно да направят рецептата Savory Chicken и Broccoli Bake комбинира вкусно удебелен сос с варени пилешки и броколи копия.
Направете го с горния слой от крутони и пармезан и омесете със салата или прясно изпечени бисквити, за да направите задоволително семейно хранене.
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша масло
- 3 супени лъжици брашно за всички цели
- 1 кутия (около 14 унции)
- пилешки бульон
- 2 чаши билка
- подправени крутони
- 1 опаковка (10 oz) замразени броколи копия, варени и изцедени
- 8 големи филии варени пилета
- 1/4 чаша настъргано сирене пармезан
Как да го направим
- Загрейте фурната до 375 ° F. Намажете тавичка за печене 1 1/2-quart.
- Разтопете маслото в тенджера на слаб огън; разбъркайте в брашно и пипер. Извадете от топлина; добавете пилешки бульон постепенно, разбърквайте докато гладко. Върнете се на средна температура и гответе, като се разбърква непрекъснато, докато стане гъста и гъста. Извадете от топлина.
- Поставете крутоните в дъното на подготвената тава за печене. Изсипете половината от соса над крутоните. Подредете броколи копия в един слой над крутони и сос, след това слой пиле филийки върху броколи, след това излейте останалият сос над върха. Поръсете със сирене от пармезан.
- Печете 25 минути или докато се нагреят.
Свързани рецепти
Крем Бруколи Пиле Рецепта на Бевърли
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 717 |
| Общо мазнини | 47 g |
| Наситените мазнини | 21 g |
| Ненаситена мазнина | 16 г |
| Холестерол | 170 mg |
| натрий | 980 mg |
| Въглехидрати | 32 g |
| Диетични фибри | 5 g |
| протеин | 42 g |