Unagi, сладководна змиорка, произхождаща от Япония, най-често се приготвя на барбекю, на пара и сервира над ориз. Това е любимо място в американските суши ресторанти, защото сладката, пикантна глазура върху богатата, гъста змиорка се съчетава перфектно с оризовия ориз на супи от нигири .
Тази рецепта е толкова проста, колкото става. Той се възползва от отличното пред-барбекю unagi, което се предлага на много азиатски пазари, както и обикновена трева и подправен ориз. Въпреки че обикновено се използва ориз с къс зърно за приготвяне на оризов ориз, тази рецепта се приготвя с дългозърнест ориз.
Какво ви е нужно
- 1 (9-унция) пакет японски unagi
- 1 чаша дългозърнест ориз
- 1 чаена лъжичка сол
- 3 супени лъжици ситно нарязана пайове
- 3 нарязани гарнитури или зелен лук или бебешки праз
- 2 супени лъжици ориз-винен оцет
- 2 супени лъжици сусамово масло
- 1 до 2 супени лъжици
- Тайландски рибен сос (nam pla) или соев сос
Как да го направим
- Направете ориза със солта в оризова пещ съгласно указанията на производителя или чрез накисване в 1 1/2 чаши вода, покрити, за 15 минути или докато цялата вода бъде абсорбирана
- Стартирайте бройлера, за да го затоплите.
- В голяма купа смесете заедно половината от пилешкото месо, оцет, оцет-винен оцет, сусамово масло и рибен сос.
- Кожата на Unagi, ако тя вече не е одраскана - тя просто ще се отлепи веднага - и го готвят, докато змиорката започне да оцветява. Това ще отнеме само няколко минути. Обърнете змиорката и направете същото от другата страна.
- За да се събере, разбъркайте ориза в голямата купа, съдържаща подправките. Изсипете в големи купички и върха с останалата част от перука. Подредете малки парченца от unagi змиорка отгоре и се насладете.
Свързване на идеи
Това ястие крещи за студена бира, но и чист Ченин Блан или Вино Вирджие вино.
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 528 |
Общо мазнини | 22 g |
Наситените мазнини | 4 g |
Ненаситена мазнина | 12 g |
Холестерол | 137 mg |
натрий | 767 mg |
Въглехидрати | 54 g |
Диетични фибри | 2 g |
протеин | 25 g |