Лесно яйце салата (Parve)

Джорда Шимони пише: "Снаха ми с шестте си деца и работа като посредник не разполага с много време за готвене, но тя е известна с квартала си яйчена салата и салата от риба тон . с тези салати, така че децата й лесно могат да си направят сандвичи. Рецептата за яйчна салата доказва отново, че понякога простият е най-добрият. Шимони предлага да сервираш яйчната салата, заредена на легло от салата, или да се наслаждавате на сандвич стил на любимия си хляб или багел.

Рецепта на Мири - тестове и съвети:

Направете я на храна: Осигурете си пикник (не забравяйте да вземете охладител, много пакети лед и да тренирате безопасно при хранене!) Пригответе пита, багета, тортила или други любими хлябове, маруля и нарязан домат и тази яйчена салата за домашни сандвичи. Вземете заедно с контейнера от допълнителни салати, като този авокадо, сърца от палма, салата Edamame & Za'atar или тази ромска салата с фена -опция със сушени домати и пекани . Опаковайте термос от студен чай и някои шоколадови шоколадови шоколадови шоколадови бонбони за десерт и вие сте добре дошли!

Актуализирано от Мири Ротковиц

Какво ви е нужно

Как да го направим

1. Подредете яйцата в тежка тенджера или голяма саксия, за да ги държите в един слой. Добавете достатъчно вода в стайната температура, за да покриете яйцата с 1 инч. Покрийте гърнето и го загрейте до средно висока температура. Запалете за 2 минути. Изключете топлината и оставете яйцата да седят в покрития съд за 20-25 минути.

2. С помощта на лъжица с лъжичка прехвърлете яйцата с твърда варена на гевгир. Пускайте студена вода върху яйцата.

(Ако имате кубчета лед, поставете някои върху яйцата.) Ако не използвате студена вода или лед, за да охладите яйцата бързо, тогава яйцата ще бъдат трудно да се обелват. Обелете яйцата.

3. Нарежете яйцата и ги прехвърлете в голяма смесителна купа. Добавете 6 супени лъжици майонеза, 1 чаена лъжичка горчица, 1 чаена лъжичка напитка, сол и черен пипер. Разбъркайте добре, опитайте и добавете допълнителна майонеза, горчица и / или насладете се, ако желаете. Ако искате, опитайте със сол и / или пипер.

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 170
Общо мазнини 16 г
Наситените мазнини 3 g
Ненаситена мазнина 4 g
Холестерол 157 mg
натрий 223 mg
Въглехидрати 1 g
Диетични фибри 0 g
протеин 5 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.