Този лесен смесен рецепта за бери десерт сос отнема 25 минути, за да се приготви и може да се сервира на топло или студено на блонзи , паунда , сладолед и др.
Тази рецепта работи и с замразени плодове, тъй като тя прави пресни, през сезона плодове, които могат да включват малини, ягоди, боровинки, къпини, маруля , цариградско грозде и други. Нека вашият вкус да бъде ваш водач.
Какво ви е нужно
- 1 1/2 чаши малини (пресни или замразени)
- 1 1/2 чаши ягоди (пресни или замразени, нарязани на парчета)
- 1 чаша боровинки (пресни или замразени)
- 3/4 до 1 чаша захар (на вкус)
- За вкус: 1 до 2 супени лъжици пресен лимонов сок
Как да го направим
- В средна тенджера комбинирайте 1 чаша пресни или замразени малини, 1 чаша пресни или замразени нарязани ягоди, 3/4 чаши пресни или замразени боровинки, 3/4 чаша захар и 1 супена лъжица пресен лимонов сок и пригответе на ситно на средна температура докато захарта се разтвори, около 10 минути. Регулирайте захарта, като добавите до 1/4 чаша повече (или вкус), ако е необходимо, и варете, докато се разтвори.
- Пуснете сместа от ягодоплодни в блендер или кухненски робот и се върнете в тенджерата и го загрейте. Добавете още 1 супена лъжица пресен лимонов сок или вкус, ако е необходимо.
- Добавете останали 1/2 чаша пресни или замразени малини, 1/2 чаша пресни или замразени нарязани ягоди и 1/4 чаша пресни или замразени боровинки и къкри докато сосът е горещ. Соса може да се сервира горещо или студено.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 41 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 1 mg |
| Въглехидрати | 10 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 1 g |