Ако нямате време да разкъсате главите на зелето и безбройните моркови, купете няколко торби от нарязани зеленчуци - без торбичките - и просто направете свой собствен нискомаслен дресинг.
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша мазнини без мазнини
- 2 супени лъжици сайдер
- оцет
- 1 ч.л.
- дижонска горчица
- 2 ч.л.
- захар (или заместител на захарта, ако предпочитате)
- 1/4 ч. Л. Семена от целина (по избор)
- 1 16-унция торбичка от готова нарязана сметана
Как да го направим
- В малка купа се разбърква майонеза, ябълков оцет, горчица, захар и целина.
- Празните хлебарки се смесват в голяма купа. Налейте превръзката над върха и хвърлете.
- Ако трябва да го разредите малко, добавете супена лъжица или две сурово мляко.
- Охладете, докато сте готови да сервирате.
За сервиране: Калории 48, Калории от мазнини 7, Общо мазнини 0,8 g, (sat 0 g), Холестерол 3 mg, Натрий 194 mg, Въглехидрати 9,2 g, Влакна 1,7 g, Протеин 1,1 g
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 377 |
| Общо мазнини | 20 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 8 mg |
| натрий | 165 mg |
| Въглехидрати | 33 g |
| Диетични фибри | 20 g |
| протеин | 31 g |