Сервирайте този крем тон а ла крал над тост точки, издухване на черупки или бисквити или използвайте това като заготовка за печени картофи.
Тази рецепта може да се направи с около 1 чаша нарязан варено пиле, сьомга или пуйка.
Какво ви е нужно
- 1 тон (бял, във вода, изцеден)
- 3 супени лъжици маргарин
- 1 чаша целина (нарязана)
- 1/2 чаша лук (нарязан)
- 3/4 чаена лъжичка сол
- 1 тире черен пипер
- 2 супени лъжици брашно (универсално)
- 1 чаша мляко
- 1 яйце (бит)
- 1 чаша грах (изцеден, консервиран или замразен)
- 1 супена лъжица сос Worcestershire
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1/8 чаена лъжичка мащерка
- 1 може крем от гъби супа
- 3 супени лъжици водни кестени (нарязани)
- Гарнитура: Тост точки, или Chow Me Noodles
Как да го направим
Спажете целината и лука в маргарина, докато не изгладите.
Смесете брашно, сол и черен пипер.
Смесва се млякото, разбитото яйце и супа и се добавя към първата смес.
Кук на слаб огън, докато сосът е дебел и гладък.
Добавете сос Worcestershire, лимонов сок и мащерка.
Последно добавете грах и риба тон.
Загрейте и сервирайте над топъл хляб с юфка или тост точки.
Ако се използва замразен грах, готвене до нежно и изтичане преди добавяне.
Може да харесате също и
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 359 |
| Общо мазнини | 25 g |
| Наситените мазнини | 13 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 99 mg |
| натрий | 447 mg |
| Въглехидрати | 23 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 12 g |