Независимо дали решите да използвате домашно приготвени без мляко грамамови бисквити или закупени от магазина, тази рецепта е перфектната основа за специални плодове или сладкарски кейкове .
Какво ви е нужно
- 2 чаши грамамови бисквити (фино смлени без млечни продукти, купени от магазина или домашно приготвени)
- 1/3 чаша
- актав нектар (или кленов сироп)
- 1/3 чаша масло от канола
- 1/2 чаена лъжичка канела
- Щипка сол
Как да го направим
- Предварително загрявайте фурната до 375 F. Леко масло или мазнина (без соеви маргарини без млечни продукти), 9 "-10" пружинен панел, плоча с пайове или желаната тавичка и оставете настрана.
- В кухненски робот комбинирайте трохичките от грамам крекер, агавеният нектар или кленов сироп, рапично масло, канела и сол и се процедирайте само за няколко секунди или докато сместа едва покрива. Натиснете сместа в подготвената тавичка с ръцете си. (предпочитаме да носим пластмасови торбички от сандвичи или пластмасови ръкавици, за да запазим сместа да се придържа към пръстите ми.) Печете за 7 до 10 минути или до леко златисто кафяво. Оставете го да се охлади напълно в охлаждащата рафта, преди да го използвате.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 211 |
| Общо мазнини | 11 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 149 mg |
| Въглехидрати | 27 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 1 g |