Използвайте tofu, за да направите заместител на сирене ricotta, който не съдържа холестерол, който е 100% вегетариански и не съдържа млечни продукти! Ако имате нужда от заместител на сирене от рикота за веганска лазаня или равиоли, опитайте това просто, но убедително заместител на сирене рикота. Той е направен с пресен чесън и шалот за много вкусни вкусове, с малко хранителни мая и лимон за сирене-подобен вкус.
Подобно на всички вегански рецепти, този заместител на сирене от рикота е без млечни продукти, без яйца и без холестерол, а също така и без глутен.
Превъртете надолу за няколко идеи за използване на вашето вегетарианско сирене заместител на сирене, или, ако не сте убедени, че тази рецепта, базирана на тофу, е идеалната, за да опитате, кликнете тук, за да разберете как можете да получите веганско сирене рикота Магазин за хранителни стоки.
Вегетарианска рецепта за сирене рикота с любезното съдействие на Chef Scot J. Jones.
Нуждаете се от някои идеи за това, какво да правите с вашия заместител на сирене от риган? Използвайте тофу рикота, за да направите горещите италиански пиперки на готвача, пълнени с билков ризото
Какво ви е нужно
- 8 унции тофу (фирма)
- 1/2 чаена лъжичка чесън (накълцан)
- 1/2 чаена лъжичка шалот (накълцан)
- 1/2 чаена лъжичка оцет (слива, за предпочитане марка Umi)
- 1 супена лъжица пресен лимонов сок
- 1 чаена лъжичка екстра-необработено зехтин
- 1 чаена лъжичка хранителни дрождеви люспи
- 1/2 чаена лъжичка нарязан пресен босилек
- 1/2 чаена лъжичка нарязан пресен магданоз
- Кошерна сол и прясно крекиран черен пипер
Как да го направим
- Натиснете тофу през картофена рицин в голяма купа. Ако не разполагате с картофена рицар, натрошете тофу с ръцете си, докато не се разпадне.
- Добавете останалите съставки и разбъркайте добре. Това трябва да бъде последователността на сиренето рикота.
- Прави около 1 1/2 чаши тофу рикота "сирене".
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 148 |
| Общо мазнини | 10 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 163 mg |
| Въглехидрати | 6 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 13 g |