Бавен готварски чесън рецепта за скариди

Тази чесънна скарида е лесен за приготвяне и готвене в бавна готварска печка. Ястието се нуждае от много малко внимание, така че е идеално за натоварен ден или когато просто не разполагате с пещ или пещ за друго ястие.

Скаридите правят страхотен предястие. Подредете скарида и част от соса на табла с клечки за зъби и препечени филийки от багет. Или служите на скариди и сос с горещ варен ориз или ангел коса паста .

Чувствайте се свободни да променяте подправките. Използвах креолски подправки, но също така и отлична солена смес или обикновена кошерна сол, червен пипер, тире от тими или сухи листа босилек. Дръжте няколко супени лъжици лимонов сок върху скариди, преди да сервирате или сервирате скарида с лимонови клинове.

Вижте съветите под рецептата за бърза домашно приготвена смес от креол.

Какво ви е нужно

Как да го направим

  1. Комбинирайте масло, масло, нарязан на чесън чесън, креол подправки, черен черен пипер и пиперки в гарнитурата вмъкнете бавен готварска печка. Покрийте и гответе на високо за 25-30 минути.
  2. Междувременно олющете скаридите. Изпълнявай малък, остър нож на гърба на всяка скарида. Издърпайте тъмночервената вена или я изстържете с върха на ножа. Изплакнете скаридата под студена течаща вода и я оставете да изсъхне. Повторете с всички скариди.
  1. Добавете приготвените скариди към бавната готварска печка и разбъркайте, за да ги покриете със сместа от масло и масло.
  2. Покрийте и гответе на високо за 20 до 30 минути, като се разбърква около половината от времето за готвене. Когато скаридите са непрозрачни и розови на цвят, ги отстранете в обслужващо ястие и сипете соса над тях.
  3. Гарнирайте с пресен нарязан магданоз и служите като предястие или основно ястие.

* Ако креол подправката е без сол, добавете около 1/2 чаена лъжичка сол кошер или на вкус.

Съвети

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 307
Общо мазнини 18 g
Наситените мазнини 6 g
Ненаситена мазнина 9 g
Холестерол 247 mg
натрий 606 mg
Въглехидрати 9 g
Диетични фибри 1 g
протеин 28 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.