Gigi's squash casserole е лесно да се направи с жълт летен скуош, заквасена сметана и пълнене трохи за topping.
Чувствайте се свободни да използвате тиквички или друго разнообразие от летни скуош в тази рецепта. Вижте експертните съвети как да направите бързи домашно приготвени трохи.
Какво ви е нужно
- 2 паунда на нарязан жълт летен скуош
- 1 малък лук, нарязан, нарязан на около 1/4 до 1/2 чаша
- 1 кутия (10 3/4 унции) кондензиран крем от пилешка супа, неразреден
- 1 чаша заквасена сметана
- 1 чаена чаша билки подправени пълнени трохи или крутони
- 2 супени лъжици разтопено масло
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 F (180 C / газ 4).
- Маслото е 1 1/2 до 2-таблетка за печене.
- Готвене на тиква и лук в тенджера в около един сантиметър вода с малко количество вода. Кук до търг. Изцедете водата.
- В купа комбинирайте заквасената сметана и супа; добре се смесва
- Добавете добре изцедената нарязана нарязана на скуош сметана и супа.
- Сложете сместа за скуош в приготвената тавичка.
- Пъхнете тютюневите пълнежи с разтопеното масло и поръсете над горната част на готвенечката.
- Печете на най-долната стена на предварително загрятата фурна за 20 минути.
Експертни съвети
- Ако нямате смесена смес, направете домашно приготвена нарязана на билки трохи. Скъсайте или нарязвате на 2-3 парчета хляб на малки парчета или обработвате, за да направите груби трохи. Разпръснете трохите или парчетата на печене. Печете в 350 F фурна до сухо и кора. Извадете трохичките с 1 чаена лъжичка целини, 1/4 чаена лъжичка лук на прах, 1/2 чаена лъжичка подправки от домашни птици и тире от прясно смлян черен пипер. При желание добавете 1 чаена лъжичка сушени люспи от магданоз.
Може да харесате също и
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 385 |
| Общо мазнини | 34 g |
| Наситените мазнини | 19 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 119 mg |
| натрий | 47 mg |
| Въглехидрати | 9 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 13 g |