Това едва ли е трудоемка рецепта, но тази комбинация от вегетариански боб е толкова сладка, че трябва да бъде споделена. Това се нарича "30 секунди", не защото това е колко време отнема да се направи (въпреки че това е вярно, също), но защото това е колко дълго ще продължи - това е толкова добро! Tofutti марка кремообразно сирене е заместител на вегетарианско кремообразно сирене, който е доста лесен за намиране в повечето магазини за здравословни храни и добре снабдени с хранителни стоки.
Имаш остатъчен чили ? Използвайте го вместо тази на консервата в тази рецепта - това е чудесен начин да я използвате всичко!
Какво ви е нужно
- 1 14.7-унция може да вегетарианско чили (опитайте Amy или Hormel марка вегетариански чили)
- 1 8-унция контейнер, който не е млечен крем сирене (опитайте Tofutti или Follow Your Heart марка)
Как да го направим
- Комбинирайте консервирани или остатъчни чили и кремообразно сирене и комбинирайте добре.
- Ако желаете, загрейте го в микровълновата фурна.
- Сервира се с тортила чипове.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 69 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 4 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 19 mg |
| натрий | 163 mg |
| Въглехидрати | 1 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 2 g |