Бавната готварска печка го прави толкова опростено, за да направите ароматно ястие от боб и колбаси. Използвайте кренвирш или друг пикантен пушен колбас в това вкусно ястие - и не забравяйте царевичния хляб . Сервирайте и се насладете на хладната вечер за най-добрата комфортна храна.
Какво ви е нужно
- 2 опаковки замразени боб, около 1 1/2 паунда
- 12 до 16 унции и саламура
- 2 чаши вода
- 2 чаши
- пилешки бульон или
- зеленчуков бульон
- 1 голяма пипер, нарязана
- 1 голям лук, нарязан
- 1 1/2 до 2 чаени лъжички
- Креол подправки , или на вкус
Как да го направим
- В бавна готварска печка комбинирайте маслените бобове, нарязаните наденички и надениците , водата, бульон, камбала и лука.
- Покрийте и гответе на LOW за 6 часа.
- Добавете креол подправки и продължете готвенето за още 2 часа, или докато бобът е нежен.
- Сервирайте се с царевичен хляб за вкусно, утешително ядене.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 392 |
| Общо мазнини | 14 g |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 6 g |
| Холестерол | 34 mg |
| натрий | 661 mg |
| Въглехидрати | 46 g |
| Диетични фибри | 13 g |
| протеин | 22 g |