Сега е време да запасите на тези пресни зеленчуци от градината или да произвеждате пазар и да направите тези здрави пълнени тиквички и пипер рецепти! Ако обичате рецепта, която ви помага да го направите напред, за да можете да се насладите повече от времето си със семейството си, тези рецепти ще ви харесат като никой друг! Обичам да пълзя свежи и органични продукти със сладка пуйка или говеждо месо и да се обадя на вечеря! Те са пълни с разнообразие и достатъчно прости, за да променят пълнежа и подправките за любимите ви вкусове! Ако децата не са фенове на тиквички или чушки, можете просто да използвате попълването на тези рецепти за използване за типични такос за тях.
Изборът да добавите по-здравословни въглехидрати като quinoa е вашият избор и тези рецепти ще бъдат също толкова вкусни, дори без киноа или кафяв ориз. По-здравословните въглехидрати като киноа са по-добър вариант, ако току-що стартирате по-здравословно ядене. Едно нещо, което да се отбележи, ако сте нови за захар свободно ядене е, че всички въглехидрати се превръщат в захар в тялото си. Някои нездравословни въглехидрати, като картофени чипове или бонбони, причиняват скока на кръвната захар и допълнително предизвикват желание за захар. Други въглехидрати, като например плодовете, осигуряват не само витамини и минерали, но и по-бавни кръвни потоци и няма да предизвикат подобен отговор. Независимо дали просто отстранявате добавените захари в пътуването без захар, имайте предвид, че въглехидратите, които решите да се отдадете, могат да предизвикат желание за захар . Трябва да решите кои да избягвате, за да ви държим по пътя, който не възпрепятства способността ви да живеете устойчиво без захар начин на живот.
01 от 05
Ниска въглехидрати тако пълнени с тиквички лодкиВкусен вкус на тако, направен с по-малко въглехидрати и повече хранителни вещества! Ако имате изобилие от тиквички, това е чудесен начин да използвате един куп!
02 от 05
Средиземноморски тон пълнен пиперЗдравословно, ароматно поемане на класическа тон топилка, която прави обилно хранене! Променете основната салата от риба тон с тази рецепта!
03 от 05
Майо безплатна пилешка салата от кориандърТази майонезанова пилешка салата в пипер, вместо хляб, прави хрупкав, хрупкав, вкусен обяд или дори лятна вечеря! Направено с гръцко кисело мляко за остър завой без майо!
04 от 05
Гръцки стил пилешки пилешки пити с гръцки стилСупер бързо и здравословно хранене, което има различен и вкусен гръцки вкус! Не е фен или quinoa просто го пропуснете, точно като сладък без!
05 от 05
Здраве Турция Пълнени пиперкиТрадиционните пълнени чушки получават здравословна грим с това сърдечно ястие! Добавете кафяв ориз или quinoa или оставете да я държите на ниско съдържание на въглехидрати!