Тази супер проста три-инстантна рецепта за пилешко основно ястие за сирене на пилешкото пиле е вкусна, поднесена с горещ варен ориз или кус-кус. Можете да направите тази рецепта с пилешки бедра вместо това - просто използвайте 12 обезкостени пилета без кожа, отстранени от всяка видима мазнина.
Два вида крем от всяка супа правят соса толкова богат и вкусен. Ако искате, използвайте по-ниски натриеви версии на тези съставки. Можете също така да замените буркан сос Алфредо и малко настъргано сирене за консервираните супи, ако искате.
И можете да добавите зеленчуци към тази лесна рецепта, за да го направите едно ястие хранене. Бих добавил бебешки моркови, някои нарязани лук, нарязан чесън и може би някои зелени бобчета. Малките червени картофи ще бъдат друго добро допълнение.
Сервирайте това лесно ястие със зелена салата, нарязана с нарязани гъби и гроздови домати, пропити с обикновен домашен зехтин и винегрет от лимонов сок. Някои тигани или препечен чесън хляб биха били добро допълнение към тази домашна храна. И за десерт, направете някои сладкиши или сервирайте някои домашно приготвени шоколадови бисквитки.
Какво ви е нужно
- 6 обезкостени пилешки гърди без кожа
- 1 (10-унция) може да кондензира крем от пилешка супа
- 1 (10-унция) може да кондензира сирене Fiesta сирене
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 2 супени лъжици чили прах
Как да го направим
- Напръскайте 3-1 / 2 до 4-кварта бавно готварска печка с неръждаем спрей за готвене.
- Поставете пилешките гърди в приготвения крокот. Изсипете неразредените супи върху пилето, добавете пипер и чили на прах и разбъркайте, за да ги комбинирате.
- Покрийте crockpot и готви на ниско от 6 до 8 часа, докато пилето е нежна и добре приготвени до 165 F. Сервирайте пилето и соса върху горещ варен ориз или юфка.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1334 |
| Общо мазнини | 72 g |
| Наситените мазнини | 21 g |
| Ненаситена мазнина | 29 g |
| Холестерол | 423 mg |
| натрий | 444 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 135 g |