Мариновани в смес от лимонада концентрат, соев сос, билки и подправки, това пиле има сладък, лимонов аромат, който е фантастичен. Това пиле е страхотно за себе си или идеално за салати и сандвичи.
Какво ви е нужно
- 8 половинки пилешки гърди
- 1 кутия (6 унция / 180 мл) замразен концентрат от лимонада
- 1/4 чаша / 60 мл
- соев сос
- 2 супени лъжици / 10 mL сушени мажоретки
- 1 чаена лъжичка / 5 мл сол
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 мл чесън на прах
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 мл
- червен пипер
- 1/2 чаена лъжичка / 2,5 ml прясно смлян черен пипер
Как да го направим
- Комбинирайте лимонадните концентрати със соев сос, сол, чесън на прах, манджирам, червен пипер и черен пипер в миксера и разбъркайте до гладка.
- Поставете пилето в голяма пластмасова торбичка.
- Изсипете половината от лимонадната смес в пластмасовата торбичка.
- Обърнете се на палтото и оставете да седне за 30 минути.
- Загрейте грила.
- Извадете пилето от марината и го поставете на гореща скара.
- Грил пиле за около 6 до 7 минути на страна basting с резервирана марината.
- Продължете да скачате пилето докато го направите, за около 12 до 15 минути или докато достигне вътрешна температура от 165 градуса F / 75 градуса С и сервирайте.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 2406 |
| Общо мазнини | 140 g |
| Наситените мазнини | 39 г |
| Ненаситена мазнина | 56 g |
| Холестерол | 837 mg |
| натрий | 2,318 mg |
| Въглехидрати | 5 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 264 g |