Тази рецепта е креолско пилешко и оризово бонбонче с нарязана наденица, зелена чушка, лук, целина и домати.
Какво ви е нужно
- 2 чаши варен ориз
- 2 чаши варено пиле в кубчета
- 1 супена лъжица масло
- 8 до 12 унции нарязани наденички
- 1 среден лук, нарязан
- 1 зелен пипер
- 1/2 чаша нарязана целина
- 1 кутия (14,5 унции) домати
- сол и пипер на вкус
Как да го направим
- Поставете варен ориз в маслен 2 1/2-quart готвене.
- Поставете пилето върху ориза.
- Загрейте масло в тиган; сос ануш лук с лук, зелен пипер и целина, докато зеленчуците са нежни. Добавете домати, сол и черен пипер; къпете за 10 минути.
- Налейте сос над пилето и ориза. Покрийте и се печете при 350 F за 20 до 25 минути.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 586 |
| Общо мазнини | 24 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 100 mg |
| натрий | 424 mg |
| Въглехидрати | 59 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 33 g |