Грил или разбърквай тези вкусни свински kabobs. Съставките включват мариновани свински кубчета, гъби, лук, горещ варен ориз и чушки.
Какво ви е нужно
- 1 кутия (14 унции) говеждо месо
- 2 супени лъжици
- царевично нишесте
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 супена лъжица светло кафява захар (опаковани)
- 2 скилидки
- чесън (фино смлян)
- 1/2 чаена лъжичка джинджифил (земята)
- 1 1/2 килограма свинско филе (постно, нарязано на 1-инчови кубчета)
- 1 голям червен лук (нарязан на клинове)
- 1 голяма пипер (нарязана на квадратчета)
- 1 голям домат (нарязан на клинове)
Как да го направим
- В тенджера комбинирайте бульон, царевично нишесте, соев сос, кафява захар, чесън и джинджифил. Довежда се до кипене и се разбърква непрекъснато.
- Намалете топлината и продължете да готвите, разбърквайте, докато се сгъсти.
- Подредете свински кубчета на шишчета, редуващи се с гъби, чушки и лукови клинове.
- Грил или се готви за 20 до 30 минути или докато се направи, завъртане и четкане със сместа сос често.
- Сервирайте с доматени клинове и горещ варен ориз, ако желаете.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 241 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 54 mg |
| натрий | 558 mg |
| Въглехидрати | 18 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 22 g |