Тази лесна рецепта за салата Аспержи се събира бързо и прави перфектно ястие за останалата част от Вашето вдъхновение от Китай. Може да се приготви предварително, но да не замръзва.
Рецепта, препечатана с разрешение от дългогодишната китайска книга на Мадам Вонг,
Какво ви е нужно
- 4 чаши вода
- Един паунд аспержи, нарязани диагонално
- 2 супени лъжици светлина
- соев сос
- 2 супени лъжици
- сусамово масло
- 1/4 чаена лъжичка захар
- 1 Карамел чесън, нарязан глоба
Как да го направим
- Донеси 4 чаши вода за варене в тенджера. Пуснете в паунда аспержи. Сварете 1 минута. Отцедете. Изплакнете със студена вода.
- Смесете следващите четири съставки ( лекия соев сос , сусамовото масло, захарта и нарязания чесън) в купа. Изсипете аспержите.
- Превръзката може да се съхранява в покрита буркан в хладилника за около седмица.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 93 |
| Общо мазнини | 5 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 323 mg |
| Въглехидрати | 11 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 4 g |