Направи първа закуска рецепти

По всяко време на годината закуската може да бъде една от най-предизвикателните ястия на деня. Трудно е да се мисли за вкусни, питателни и пълнещи рецепти за закуска за заета сутрин, когато трябва да се приготвите за себе си и децата. Направете предстоящите закуски рецепти решаване на проблема!

Крис време в зает училище сутринта е неоспоримо. Решението? Направете своята закуска предната вечер, когато вече сте се носели около кухнята.

След това го съхранявайте в хладилника и го пригответе сутрин, докато сте готови да отидете. Или нека закуската ви да се готви цяла нощ в кърпата.

След това седна на отлично, приятно хранене и ще бъдете настроени за деня. Можете да направите някои вкусни ястия преди време и да ги замразите; след това само микровълнова в минути сутринта. И накрая, бързото хляб е чудесна храна, която всеки обича.

Най-добри съвети за закуска

• Бъди креативен
  Закуската не трябва да е яйца и тост. Помислете за яденето на това, което ви харесва сутринта. Една проста паста, пилешко и плодова салата ще бъде отлична закуска. Опитайте сандвич или печени тортила чипове с някои плодове салса. Дори останалата студена пица е чудесна, ако това ви харесва да ядете!
• Използвайте Crockpot
  Обичам идеята да събирам закуска в кърпичката си предната вечер, да я оставя да готви, докато спите, а след това да се събудите до вкусния аромат на готовото ястие. Това е почти толкова добро, колкото и личен готвач! (Знаете ли, че думата Crockpot е регистрирана търговска марка на Rival Corporation?)

• Вземете ангажираните деца
  Децата са по-склонни да ядат храна, която са избрали или подготвили. Това може да помогне да им даде избор на храни, които сте избрали, вместо да ги пускате от нулата!
• Повече плодове и зеленчуци
  Разбъркайте някои ябълки в варени овесени ядки. Направете брашнени кифли с настърган морков. Добавете чаша сушени плодове или настъргани зеленчуци в бърза хлебна смес. И децата обичат прости ароматизирани кърпи за кисело мляко, поднесени със свежи плодове и зеленчуци.

• Хляб машина
  Използвайте функцията таймер на машината за хляб и се събуждайте до неустоимия аромат на изпичането на пресен хляб. Разгледайте основите на хлебната машина за съвети, съвети и рецепти.
• Опитайте етническите храни
  Тортили, фритати, порцети и други храни за закуска от цял ​​свят ще ви помогнат да навлязат в интерес и ще научите малко децата си за страната, от която произхожда храната.
• Планирай напред
  Помислете за цялата седмица, когато планирате списъци за пазаруване. Една партида от бисфелово брашно ще се съхранява цяла седмица, плътно покрита в хладилника, а за няколко минути можете да имате горещи кифлички. Остатъците от вечерята могат да се превърнат в закуска - допълнителна варена пилешка гърда може да се използва в омлет или да се превърне в сандвич с бързо хляб. Останалите крутони, варени макаронени изделия или препечен хляб могат да се използват във фритати и омлет.

Закуската е най-важното ядене на деня. Самото име означава, че счупвате нощен нос и се налага да зареждате енергийните запаси на тялото си. Това хранене трябва да осигури около една четвърт от общите дневни хранителни нужди, така че да можете да постигнете върхови резултати в училище и работа. Без добра закуска може да станете сънливи в късна сутрин, да изгубите енергия и дори да загубите способността си да изпълнявате умствени задачи.

Хората, които ядат закуска, също са по-склонни да се хранят добре на обяд и да консумират по-балансирана диета като цяло.

Отидете на следващата страница, за да получите великолепните рецепти за пестене на време!

Тези лесни рецепти за закуска и идеи ще ви помогнат да започнете деня си по вкусен и здравословен начин. Внимателно следвайте инструкциите за подготовка, съхранение и готвене. Охлаждайте според указанията и внимавайте незабавно да покриете и охладите остатъците.

Направете Ahead Crockpot Закуски Рецепти

Вашият бавен готварска печка може да бъде най-добрият ви приятел в натоварените сутрини. Направете тези вкусни ястия предишната вечер, включете кърпата, а след това се събудете на сърдечна, топла, топла закуска, която е готова и ви очаква, като Crockpot Cobbler и Crockpot Apple Oatmeal .

Рецептите за хранене за закуска

Няма нищо по-прекрасно от събуждане гладен и знаейки, че имате много вкусни закуски хубави храни, съхранени във вашия фризер. Само малко размразяване и отопление и можете да се насладите на всичко, от френски Тост до буртито, за да си починете на идеалното начало. Насладете се на конфитюри от бисквитки или на замразяване на закуска .

Закуска

Тези кулинарни рецепти подхранват тълпата с много малко усилия. Те са идеални за празнична вечеря или за натоварени училищни сутрини, когато имате няколко гладни тийнейджъри, които да се напълнят преди пристигането на автобуса. Моите любими са Blueberry French Toast Bake и Mock Cheese Soufflé .

Бързо хляб и кифлички

Бързите хлябове са типичните предястия за закуска . Много лесно е да вземеш един или два кифла, докато тичаш по вратата. И това е много по-добре (и по-евтино!), Отколкото остъклен поничка или сандвич от закуска от заведение за бързо хранене.

Опитайте вкусните хлебчета от круши и боровинки, за да отидете на сутринта.