Това хрупкаво креолско пиле е ароматизирано с обикновена италианска маринована дресинг.
Хрупкавата кора се приготвя с креол подправки, чесън и панкови трохи. Ако използвате тютюн за пилета или по-тънки пилешки котлети, намалете времето за готвене до около 30 минути или докато пилето регистрира най-малко 165 ° F на термометър за храна.
Използвайте купувано от магазина Cajun или Creole подправки или направете тази домашна смес .
Какво ви е нужно
- 4 обезкостени половини пилешки гърди без кожа
- 1/4 чаша италианска салата превръзка, намалена мазнина
- 3/4 чаша панко хляб трохи
- 2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
- 1 скилидка чесън, накълцан
- 3 супени лъжици креол подправка
Как да го направим
- В голяма пластмасова торба за съхранение, разбъркайте парче пилешко със салата. Марината за около 1 час в хладилника.
- Комбинирайте паничките, магданоз, чесъна и подправките на креол.
- Загрейте фурната до 375 F.
- Dredge мариновани пилешки гърди в трохи смес, покритие добре. Подредете пилешките гърди в 13-х 9-X 2-инчова тавичка, напръскана с неразтворим спрей за готвене. Печете около 40 минути или докато пилето е нежна и соковете тичат.
- Пилето трябва да регистрира най-малко 165 ° F на термометър за храна, минималната безопасна температура за домашните птици.
- Сервирайте с ориз или картофено пюре и зелен зеленчук.
Може да харесате също и
Подправени печени пилешки гърди с мед
Фурна за пържено пиле с корнфлейк Crumb покритие
Фурна Пържени парченца Чесън Пиле
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1337 |
| Общо мазнини | 72 g |
| Наситените мазнини | 20 g |
| Ненаситена мазнина | 28 g |
| Холестерол | 419 mg |
| натрий | 1,455 mg |
| Въглехидрати | 27 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 137 g |