Крек картофи и броколи със сирене на сирене

Тази комбинация от броколи и карфиол е бавно приготвена до съвършенство с обикновен сос от чедър сирене. Заредете го с допълнително настъргано сирене от чедър. За прясно изпечен външен вид с хрупкава облицовка, изсипете вареното зеленчуково и сирене смес в леко намазана касета и го покрийте с настъргани мазнини. Разтопете се само, докато покритието се опече.

Чувствайте се свободни да го направите с всички броколи или карфиол вместо комбинацията. Вкусният бекон добавя хубав вкус, но не се колебайте да го оставите за вегетарианска версия.

Какво ви е нужно

Как да го направим

  1. Куклеят бекон до чист; изцедете добре на хартиени кърпи, след това се разпадайте.
  2. Поставете броколи и карфиол в гърнето. Супа от лъжици над зеленчуци; поръсва се с раздробения бекон. Подправете със сол и черен пипер.
  3. Покрийте и гответе на ниско за около 3 до 4 часа.
  4. Около 20 минути преди приготвянето на ястието, нагоре с чедър сирене.

Съвети и вариации

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 215
Общо мазнини 16 г
Наситените мазнини 9 g
Ненаситена мазнина 5 g
Холестерол 47 mg
натрий 391 mg
Въглехидрати 6 g
Диетични фибри 2 g
протеин 13 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.