Чудите се как да направите прост и лесен домашен джинджифил чай? Защо да излезете и да купувате стари стари чаени чанти, когато лесно можете да направите своя собствена прясна и домашна джинджифил чай у дома с помощта на пресен джинджифил? Поглезете се с чаша тръбен чай от джинджифил, здравословна напитка, която е чудесна за храносмилане.
Ето как да направите най-вкусния и най-успокояващ и лечебен чай от джинджифил, който някога сте имали! Наистина няма сравнение.
Тази лечебна рецепта за чай от джинджифил всъщност идва от сурова храна и център за физическо отдръпване на здравето, в който работех в Тайланд, където я посрещахме на нашите гости ярко и рано всяка сутрин, седем дни в седмицата. Тайната на идеалния лечебен чай за джинджифил? Много и много пресен джинджифил, за дълго време, за да извадите вкуса, и вар, който напълно комбинира джинджифила, и много естествен агав нектар или мед за рафиниран захар без захар (или може да го предпочитате неподсладен , в зависимост от вашите здравни цели - Все още е вкусно, обещавам!). Опитайте този прост джинджифил чай за тласък на имунната система или за успокояващ начин да започнете сутринта.
Какво ви е нужно
- Около 2 инча пресен суров джинджифил (използвайте повече или по-малко, в зависимост от това колко силно го желаете!)
- 1 1/2 до 2 чаши вода
- 1 до 2 супени лъжици мед (или агаве нектар, на вкус)
- Незадължително: 1/2 вар (сок или вкус)
Как да го направим
- Първо, подгответе пресния джинджифил, като го отлепете и го разрязвате тънко, за да увеличите максимално повърхността. Това ще ви помогне да направите много ароматен чай джинджифил.
- Запалете джинджифила във вода за най-малко 10 минути. За по-силен и по-тъмен чай, оставете да кипнат за 20 минути или повече и използвайте повече резени джинджифил. Наистина не можете да го направите, така че не се колебайте да добавите толкова джинджифил и да го намокрите толкова дълго, колкото искате.
- Извадете от топлина и добавете лимонов сок и мед (или агаве нектар) на вкус.
- Тайната на вземането на истински ароматен чай от джинджифил е да използвате много джинджифил - повече, отколкото смятате, че ще ви трябва - а също и да добавите малко количество лимонов сок и мед към вашия джинджифил чай. Вие също вероятно ще искате да добавите повече мед, отколкото смятате, че ще ви трябват.
Насладете се на вашия горещ джинджифил чай! Домашен чай от джинджифил е отличен за успокояващи болки в стомаха и подпомагане на храносмилането.
Рецепта Съвет: Можете също така да опитате тази рецепта с кафяв ориз сироп като алтернативен подсладител.
Като готвене у дома с пресен джинджифил или остатъци от тази рецепта? Опитайте тази зеленчукова бъркалка със сладък лимон и джинджифил сос , този здравословен домашен морков и джинджифилова супа, покрити със свежо лъжица или за нещо съвсем различно, опитайте сладка и пикантна студена манго супа .
Вижте също: Пазаруване за актав нектар
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 304 |
| Общо мазнини | 2 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 44 mg |
| Въглехидрати | 72 g |
| Диетични фибри | 7 g |
| протеин | 6 g |