Тази Ден на благодарността, опитайте да направите своя собствена домашна тофу пуйка, пълна с вегетариански пълнеж вътре. Съществуват няколко различни стъпки, въпреки че процесът е много прост. Домашно куче от тофу ще бъде гордостта и радостта от вегетарианското или веганското честване на благодарността!
Сервирайте домашно приготвената от вас тофу пуйка с вегетариански сос и страна от вегетариански пълнеж .
Какво ви е нужно
- 5 блокира твърда или изключително твърда тофу,
- добре натиснат
- 2 супени лъжици пресен нарязан градински чай
- 1 супена лъжица прясна мащерка, накълцана
- 1 супена лъжица пресен розмарин, накълцан
- 1 супена лъжица прах от зеленчуков бульон
- 2 супени лъжици
- Подправка на домашни птици
- 1/4 чаша балсамов оцет
- 1/3 чаша червено вино
- 2 супени лъжици дижонска горчица
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 чаши подготвени вегетариански пълнеж, всякакъв вид
Как да го направим
- Работете на партиди, ако е необходимо, преработвайте тофу в блендер или кухненски робот, докато стане гладка и кремообразна.
- Добавете тофу в голяма смесителна купа и разбъркайте в прясно нарязания градински чай, мащерка, розмарин, прах от зеленчуков бульон и подправки от домашни птици, разбърквайте добре, за да ги комбинирате.
- Нарежете шлайфане с тензуха или тънка кърпа.
- Поставете тофу в шлаката и слой от тензуха или тънка кърпа на върха. Поставете тегло върху кърпата, за да натиснете леко тофъла.
- Поставете върху чиния или кърпа и охладете за най-малко 3 часа.
- След като тофът е охладен и твърд, извадете тофу в средата, създавайки дупка или кладенец и оставяйки около 1 1/2 инча тофу "черупка" в коритото.
- Внимателно прилепете вашето плънка в "кладенеца", след това леко натиснете допълнителната тофу отгоре.
- Внимателно обърнете тофуто си на лека мазнина за печене.
- Разбъркайте заедно балсамовия оцет, червеното вино, дижонската горчица и соевия сос, и бастете или разчистете тофу щедро.
- Печете в продължение на около 90 минути при 350 F, отново на всеки 15 минути.
- Сервирайте вашата тофу пуйка с вегетариански сос и страна на вегетариански пълнеж .
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 442 |
Общо мазнини | 46 g |
Наситените мазнини | 8 g |
Ненаситена мазнина | 21 g |
Холестерол | 0 mg |
натрий | 209 mg |
Въглехидрати | 3 g |
Диетични фибри | 1 g |
протеин | 5 g |