Доколкото обичаме овесена каша, ние не знаем защо не съм го направил преди това. Тази смес е точно както ни харесва, а текстурата съвсем прилича на любимата ни марка (която се случва да бъде марка на магазина). И това е толкова лесно!
Смес от валцувани овес, бърз овес и овесени бързо овес дават на този домашен мигновено овесена каша по-голяма консистенция от някои от водещите марки и е много приспособима. За кленова и кафява захар, след приготвяне на хляб се накисва с малък кленов сироп. Или добавете сушени или пресни плодове или плодове или го подправете с малко канела.
Може да направите и овесена каша без кафява захар. Просто добавете захар или кафява захар, ако желаете, когато готвите овесена каша.
Какво ви е нужно
- 3 чаши
- бърз овес , разделен
- 2/3 чаша светло кафява захар, опаковани
- 1 чаша валцуван овес (старомоден) или използвайте по-бърз овес, ако предпочитате по-гладка овесена каша
- 1/2 чаена лъжичка сол
- По избор: 1 ½ чаени лъжици земята
- канела
Как да го направим
- Поставете 1 чаша бърз овес в кухненски робот или блендер с кафява захар и сол. Пуснете няколко пъти, докато не е добре.
- Комбинирайте кафявата смес от овесена овесарка с останалата бърз овес и валцувания овес.
- Тази рецепта прави около 15 унции за приблизително 10 1/3-чаша (1,4 унции) порции.
Да се готви всяко сервиране
- Измерете 1/3 чаша от моменталната смес от овесена каша в купа, която е безопасна за микровълновата фурна. Добавете около 2/3 чаша вода или мляко. Микровълнова на HIGH за около 1 1/2 до 2 минути.
- Разбъркайте и оставете да остане за минута, за да се сгъсти.
- Нагоре с плодове, кленов сироп, ванилова захар, канелена захар и / или повече мляко.
Вариации
- Боровинки и сметана - Добавете 2 супени лъжици сушени боровинки и 1 супена лъжица сметана за прах за кафе на всяка сервирала.
- Apple Cinnamon - Ако не добавите канела към сместа, добавете 1/4 чаена лъжичка канела и 2 супени лъжици ситно нарязани сушени ябълки на всяка порция.
- Ягоди и крем - Добавете 2 супени лъжици нарязани сушени ягоди и 1 супена лъжица суха сметана за кафе на всяка порция.
- Праскови и сметана - Добавете 2 супени лъжици ситно нарязани сушени праскови и 1 супена лъжица сметана на прах за кафе на всяка сервирала.
Бавен готвач Стоманено-нарязан овесена каша
В намазана бавна готварска печка комбинирайте 2 чаши овесена стомана с 6 1/2 чаши вода, 1 чаша ябълково пюре, 1/3 до 1/2 чаша кафява захар, нарязани боровинки или стафиди. Покрийте и гответе на ниско за 6 до 8 часа. Добавете 1/2 чаша светъл крем или наполовина и гответе за още 10 минути.
Може да харесате също и
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 70 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 5 mg |
| Въглехидрати | 18 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 0 g |