Turmeric има дълга традиция в китайската и азиатската индийска медицина като мощен противовъзпалителен. Той също така се използва в историята като текстилна боя.
Това е моят любим подправка за добавяне на сокове и лакомства, защото текущите изследвания разкриват обещаващи ползи за борбата с рака и намаляването на възпалителните заболявания.
Turmeric има силен вкус, който не е много приятен сам по себе си, така че съпругата ми и аз добавяме малко към всичките ни рецепти за сок като част от многостранните усилия за борба с повторното повторение на рака на гърдата на жена ми.
Тази подправка е намерена и в предварителните проучвания за увеличаване на паметта.
Най-известен като една от съставките, използвани за да се направи къри, тя също дава hotdog горчица, че ярко жълт цвят.
Опитайте тази вкусна рецепта сок с куркума и няма добавени подсладители.
Какво ви е нужно
- 5 Моркови
- 1 Apple
- 1 тънка нарязан пресен джинджифил
- 1/4 чаена лъжичка куркума
Как да го направим
- Опитайте се да използвате биологични съставки, колкото можете, за по-добър вкус и по-малко химически остатъци.
- Пийте сока си възможно най-скоро за най-високо съдържание на хранителни вещества.
- Размер на сервиране: един човек - приблизително 10 унции.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 445 |
| Общо мазнини | 3 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 436 mg |
| Въглехидрати | 107 g |
| Диетични фибри | 25 g |
| протеин | 8 g |