Кашу крем е интензивно богат крем, използван като основа в много вегански заместители без млечни продукти. Това е много по-богато и по-ароматично от соевото мляко. Ето как да направите домашен вегетариански крем крем. Докато използвате сурови кашу, това също е сурова рецепта за храни .
Рецепти от кашу от крем от Gardein.
Какво ви е нужно
- 2 чаши кашу (цялото сурово)
Как да го направим
Сложете 2 чаши цели, сурови кашу (не парчета, които често са сухи) и изплакнете много добре със студена вода. Поставете в купа и добавете студена вода, за да ги покриете. Покрийте купата и охладете за една нощ.
Извадете кашумите и изплакнете под студена вода.
Поставете кашутата в миксер с достатъчно прясна студена вода, за да ги покриете с 1 инч. Смесете на високо за няколко минути до много гладко. (Ако не използвате професионален високоскоростен миксер, като например Vita-Mix, който създава ултра-гладък крем, прецедете крема с кашу през сито с фино око.)
Прави около 3 1/2 чаши редовен крем кашу.
Ето какво трябва да направите с домашно приготвения суров крешен крем:
- Гурме спанак и базилно пюре
- Декадент сурова храна alfredo сос
- Розмари кашу веган картофено пюре
- Идеи за закуска за сурова храна
- Картофи с дебели картофи
- Лесно безводен вегетариански картофено пюре рецепта
- Вижте също: Повече лесни вегански рецепти, които да опитате
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 62 |
| Общо мазнини | 5 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 63 mg |
| Въглехидрати | 4 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 2 g |