Какво вегетариански не обичат домашен хумус? (Ето 6 причини защо веганите обичат хумуса толкова много). Това е лесна рецепта за хумус, направена в миксера с много пресен чесън - пълна шест карамфил или чесън, за да бъдем точни, и малко сос от чесън, за да заредим. Ако ви харесва хумус, опитайте тази лесна домашно приготвена чесън хумус рецепта.
Няма нужда някога да се притеснявате за вампирите някога да печелят - този хумус на чесъна ще ги задържи за седмици!
Какво ви е нужно
- 1 може да нахут (15 унции, изцедени)
- 6 скилидки чесън (накълцани)
- 1/3 чаша
- тахан
- 1/4 чаша лимонов сок
- 3 супени лъжици вода
- 1 ч. Л. Лук на прах
- 3/4 ч. Л. Чесън сол
Как да го направим
Почистете всички съставки заедно в кухненски процесор или блендер, като ги изстържете, ако е необходимо. Може да се наложи да добавите още малко вода, за да получите последователността, която предпочитате.
Насладете се на домашния си чесън хумус в мир, знаейки, че след като сте яли толкова много чесън във вашия хумус, никой вампир не би посмял да се приближи ...
Вижте също:
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1702 |
| Общо мазнини | 60 g |
| Наситените мазнини | 8 g |
| Ненаситена мазнина | 20 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 761 mg |
| Въглехидрати | 235 g |
| Диетични фибри | 48 g |
| протеин | 77 g |