Когато отидете веган, научете какви основни храни вървят добре с вашата диета е от съществено значение за поддържането на хранително-балансирана диета. Hummus е една вегетарианска щапела, която позволява известна гъвкавост във вашата диета, която е здравословна за вас. Тъй като хумусът се предлага в толкова много вкусове и може да се използва по различни начини, той се е превърнал в много популярна храна сред веганите. Ето само няколко причини, поради които веганите обичат хумуса и вие също.
1. Разходи
Hummus е евтино и лесно да се направи у дома. Ако имате някакъв чесън, смесител и кутия на нахут (или някакъв вид бял боб , наистина), вие сте наполовина. Нещо повече, той е лесно достъпен в повечето магазини за хранителни стоки, с разнообразие от вкусове и, сравнително, е много целесъобразно в повечето случаи.
2. Удобство
Hummus е не само мобилен, удобен е. Можете да ядете хумус на бягането и не е задължително да се нуждаете от охлаждане. Много вегетарианско пътешествие е поддържано от зеленчуци, пита хляб и хумус, взети в Mayberry градове в средата на запад, където малко друго може да съществува, че е веган. Също така можете да го превърнете във вегетариански сандвич или да го обличате доста лесно. И, разбира се, можете да ядете хумус с лъжица.
3. Лесен за ядене
Хумус може да се яде с ръцете ви. Просто вземете крекер, пита хляб, моркова пръчка или камбанка и сте готови да ядете хумус. Добре, така че може би това не е от полза за всички, но за храна, които се наслаждават на чувствения аспект на хранене, потапяне на пита хляб в хумус, използвайки ръцете си е чудесно преживяване.
Също така, това е бонус, ако ядете на бягането.
4. Хранителна стойност
Тъй като хумусът се състои главно от нахут, той е чудесен източник на протеини . Понастоящем повечето вегетарианци и вегани трябва да знаят, че те всъщност не трябва да се занимават с получаване на достатъчно протеини, но все пак хумусът го е получил.
5. Това е Vegan Safe
Всички форми на хумус са вегани, а в някои случаи дори и сурови. Това означава, че хумусът не изисква четене на етикет. Хумус е едно от малкото гарантирани вегетариански неща, които можете да намерите почти навсякъде.
6. Масив от аромати
Hummus идва с различни вкусове! В хранителния магазин можете да намерите всичко от чесън, черен маслини, артишок, мащерка и пикантен джалапенов хумус, само за да назовем няколко. Домашно, вкусовете са безкрайни! Печен червен пипер е моят любим.
Ако сте готови да направите свой собствен хумус, тук има повече от дузина сортове хумус рецепти, за да издухате напълно ума и вашите вкусове. Наслади се!