Осъществяването на веганско сирене на скара наистина зависи от две неща - хлябът и вегетарианското сирене . Опитайте няколко различни марки, за да намерите тези, които ви харесват най-добре; три от любимите ми са "Следете сърцето си", "Дайя" и "Тейс".
Какво ви е нужно
- 8 унции
- Вегетарианско сирене по ваш избор, настъргано или нарязано на тънки филийки
- 8 филии хлебарка без млечни продукти
- 2 ч.л. зехтин, за паниране
Как да го направим
1. Поставете около 2 унции без млечни сирена, нарязани или нарязани на ленти, на четири от филиите хляб, след това нагоре с останалите четири и натисни сандвичите здраво.
2. Леко омаслете незалепващия готвар със зехтин, след което го поставете върху средно висока температура. Кук всеки сандвич, докато млякото не се разтопи и хлябът е златисто кафяв от двете страни, около 2-3 минути на страна. Сервирайте топло.
** Тази рецепта е подходяща за млечни, без яйца и вегански диети, но както при всяка рецепта, предназначена за хора с алергии или хранителни ограничения, внимавайте да прочетете внимателно всички хранителни етикети, за да сте сигурни, че няма скрити млечни продукти (или други алергени, ако те се отнасят за Вас).
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 265 |
| Общо мазнини | 19 g |
| Наситените мазнини | 11 g |
| Ненаситена мазнина | 7 g |
| Холестерол | 53 mg |
| натрий | 388 mg |
| Въглехидрати | 8 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 15 g |