Класически седем слоя dip е бърз и лесен вегетариански предястие, вдъхновен от аромати на Мексико. Това е идеално за всяка партия, включително Super Bowl, и със сигурност ще изчезне малко след като я поставите на масата.
Тази специална рецепта от седем слоя е от бобовете на Буш. Това е малко по-интересно от повечето, защото комбинира омесените боб и салса в един слой. Също така подправки на заквасена сметана с тако подправки.
Това наистина е идеалният "полу-домашен" вегетариански боб , поради което е толкова бързо да се направи. Разбира се, не сте направили салса или боба от нулата, но вие ще подобрите в магазина купените съставки и добавете и няколко пресни съставки. Най-важната част обаче е, че всеки ще я обича.
Какво ви е нужно
- 1 16-унция контейнер заквасена сметана
- 1 опаковка taco подправка
- 2 16-унция кутии refried боб (вегетариански)
- 1 16-унция сладка домашна салса
- 1/2 чаша зелен лук (нарязан)
- 1 голям домат (нарязан)
- 2 авокадо (на кубчета)
- 2 чаши сирене (настърган)
- 1 4-унция може да черни маслини (нарязани)
- 2 чаши маруля (настъргана)
- 1 чанта с тортила
Как да го направим
- В малка купа смесете заедно заквасената сметана и пакета с тако подправки. Охлажда се тази смес в хладилника в продължение на 30 минути, за да се позволи на вкуса да се комбинират.
- В малка тенджера, комбинирайте вегетариански охладени боб и салса. Загрява се на средна до равномерна смес, около 5-7 минути. Извадете от огъня и го оставете да се охлади.
- Смажете марулята и заровете домати, авокадо и зелен лук.
- В 9-инчов тиган с размер 13 инча, разстилайте охладените боб и салса на равномерен слой.
- Разстилайте подправната заквасена сметана върху боб.
- Сложете сирене, маслини, маруля, домати, авокадо и зелен лук в този ред равномерно върху всяка съставка.
- Сервирайте си седем слоя dip с тортила чипове.
Няма реален правилен или грешен начин да се направи потапяне със седем слоя. Можете да добавяте или изваждате съставки, колкото искате, така че се забавлявайте с него и добавете любимите си тако добавки.
Направете всичко от самото начало
Ако искате да превърнете това натопи в истински домашен аперитив, това е възможно. Можете да направите опресняваните бобчета от нулата , като използвате зехтин, а не капе от бекон. По същия начин, домашно приготвянето на Тако е невероятно лесно. Всъщност е малко по-добре, защото можете да контролирате и прецизирате вкуса според личния си вкус. И, разбира се, има много рецепти от домашна салса, от които можете да избирате.
Вегански и без глутен вариации
Нуждаете се от това потапяне, за да сте вегани Лесно! Просто използвайте заместител, който не е от млечна заквасена сметана, или направете своя собствена със соеви продукти, царевично нишесте и лимонов сок. Също така, можете или да пропуснете сиренето или да използвате заместител, който не е млечен вегетарианско сирене. Можете също така да опитате тази вегетарианска рецепта за седем слоя
Нуждаете ли се от него да не съдържате глутен? В действителност може да е по-лесно да направите свой собствен подправка без глутен, отколкото да го намерите в магазин. Това е добре, защото тази рецепта ще ви служи добре в различни мексикански ястия. Като алтернатива можете да смесите безглутенов тако сос или дори горещ сос и малко лют червен пипер в заквасената сметана. Просто не забравяйте да изберете безглутенови тортила чипове.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 923 |
| Общо мазнини | 49 g |
| Наситените мазнини | 29 g |
| Ненаситена мазнина | 13 g |
| Холестерол | 64 mg |
| натрий | 339 mg |
| Въглехидрати | 91 g |
| Диетични фибри | 32 g |
| протеин | 38 g |