Това просто пилешко и оризово ястие отнема само няколко минути, за да се приготви, и то е приготвено безплатно в бавната готварска печка. Кондензираните супи помагат да се направи това ястие лесно и удобно за безгрижие. Това е добър избор за натоварен ден. Това ще ви държи далеч от кухнята!
За да добавите цвят към чиниите, сервирайте пилето и ориза с варени остъклени моркови , прости сурови или замразени броколи или пресни нарязани домати или ги поднесете с разбита салата . Гарнитура от магданоз или нарязани зелени луковици може да добави и цвят. Добавете бисквити или хрупкави ролки за задоволителна семейна вечеря.
Свързани рецепти
Бавно готвене Пиле с бисквити
Бавно готвене креол пиле с наденица
Какво ви е нужно
- 1 кутия (10 3/4 унции) кондензиран крем от пилешка супа
- 1 кутия (10 3/4 унции) кондензиран крем от гъби супа или крем от целина супа
- 4 обезкостени половинки пилешки гърди, без кожа, около 5 до 6 унции всеки *
- кошерна сол и прясно смлян черен пипер
- 4 ребра целина, нарязани на кубчета или тънко нарязани
- 2 до 4 зелени лука, нарязани
- 1 чаша преработен ориз (необработен)
Как да го направим
- Поставете дъното и стените на вложката за кухненски прибори на бавната печка със спрея за готвене, за да сведете до минимум залепването. Или използвайте пластмасова торбичка (пластмасова).
- В бавна готварска печка комбинирайте 2 кутии супа и преработен ориз. Поставете пилето върху сместа и след това се сервирайте със сол кошер и прясно смлян черен пипер. Нагоре с нарязан нарязан целина и нарязан зелен лук.
- Кук за 2 1/2 до 3 часа на високо или около 5 до 6 часа на ниско, или докато пилето е направено и оризът е нежна. Оризът може да се натрупа и пилето може да бъде сухо, ако е приготвено твърде дълго. Препоръчвам ви да започнете проверка за безработица в 21/2 часа на HIGH или около 5 часа на LOW. Моята беше направена на около 2 1/2 часа на HIGH.
- За да проверите за безкористност, използвайте термометър за бързо хранене, поставен в най-дебелата част на половинките пилешки гърди. Минималната безопасна температура за варено пиле е 74 ° C.
Вижте таблицата за температурата на месото и безопасните съвети за готвене за вашата безопасност.
Поддържа 4.
* Средната пилешка гърда тежи на около 8 унции в наши дни и Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания смята, че 3 грама (3,5 унции за риба) са "порция". Ако пилешките гърди са големи, може да искате да използвате само две половини. Нарежете ги хоризонтално на котлети, за да направят 4 по-малки котлети.
Съвети и вариации
За 6 порции увеличете пилето на 6 малки пилешки гърди или котлети. Добавете още една кутия супа и използвайте 1 1/2 чаши ориз. Увеличете целината и зеления лук според желанието.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1107 |
| Общо мазнини | 77 g |
| Наситените мазнини | 39 г |
| Ненаситена мазнина | 23 g |
| Холестерол | 305 mg |
| натрий | 521 mg |
| Въглехидрати | 47 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 55 g |