3 Съставки Сладка захар от червена боровинка Шоколад Бадемова кора

Коледният сезон винаги е за бонбони! Готови ли сте да запълните човечеството със здрав шоколад или отивате на стандартния маршрут? Независимо дали предпочитате да ги третирате с магазин, купен бонбон или не, тази лесна рецепта ще бъде победител, без значение кога сте решили да го направите. Наслаждавайте се на това през цялата година като специално лечение, което трябва да имате. Лесно се прави и съхранява в хладилника или фризера, когато може да ви нападне жажда за захар . Много лесно можете да промените облицовката, за да подхождате на вашите предпочитания. Други идеи могат да бъдат препечени пекани, орехи или шам-фъстъци. Променете боровинките за горски плодове или друг сух плод.

Може да отнеме известно време, но повечето магазини за здраве пренасят сушени плодове, естествено подсладени с ябълков сок, отколкото рафинирани захари. Четенето на етикетите за захар е важно, когато купувате каквото и да е магазин, купен и опакован. Лесно можете да намерите шоколадови чипове без захар в повечето магазини за здравословни храни в днешно време. Много от тях могат да съдържат захарни алкохоли като малитол, но марката, която препоръчваме по-долу, използва стевия за подслаждане и няма послевкус.

Като бонбони направени у дома ви позволява да я подсладите, както предпочитате. Можете също така да опитате това с неподсладен шоколад за хляб и просто добавете любимия си захар, свободен подсладител по избор. Ще трябва да вкусите и да се приспособите към сладостта си, преди да й позволите да се втвърди. Ако имате нужда от това да бъде по-ниско в въглехидрати просто прескочете сушени плодове всички заедно и просто използвайте ядки. Дори и семена като печена тиква и слънчоглед е хубава опция, ако имате алергии от дърво и фъстъци в семейството.

Осъществяването на вашите собствени закуски и сладки преживявания у дома винаги е най-добрият избор, когато става дума за поддържане на безжичен стил на живот. Имайки в себе си нещо, което можете да се насладите без вина или безпокойство за това дали това ще ви накара да пожелаете захар е ключът към това да можете да се придържате към този беззаконен живот.

Какво ви е нужно

Как да го направим

  1. Разстилайте шоколадовите чипове върху лист за печене с пергамент.
  2. Дръжте ги възможно най-близо една до друга под формата на правоъгълник.
  3. Печете на 325 градуса за 1-3 минути до блясък.
  4. След като излезете от фурната, използвайте клечка за зъби или върха на нож за масло, за да разнесете чиповете заедно, докато гладко.
  5. Разпръснете боровинките и бадемите равномерно върху шоколада.
  6. Охлаждайте или замразявайте докато сте закалени.
  7. Разбийте на парчета, за да служите.
  1. Да се ​​съхранява в хладилник.
Хранителни указания (за сервиране)
Калории 145
Общо мазнини 10 g
Наситените мазнини 4 g
Ненаситена мазнина 4 g
Холестерол 1 mg
натрий 5 mg
Въглехидрати 12 g
Диетични фибри 3 g
протеин 3 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.