Това е добре подправен шунка с ножове, броколи и сирене от чедър, голяма рецепта за приготвяне на хапки или семейно ястие в един съд.
Какво ви е нужно
- 4 унции средни юфка
- 1 пакет (10 унции) замразени броколи копия
- 2 супени лъжици масло
- 2 супени лъжици брашно
- 1 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка подготвена кафява горчица
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 2 чаши мляко
- 1 чаша настъргано меко сирене Cheddar
- 2 чаши варено на кубчета шунка
- 1/3 чаша нарязани препечени бадеми *
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 градуса по Целзий
- Кук юфка след упътване за опаковката; отцеди. Кук броколи само до търг.
- В тенджера при ниска температура, разтопете маслото. Разбърква се в брашно, сол, приготвена горчица и черен пипер. Разбъркайте до гладка и мека. Постепенно добавете млякото, като се разбърква, докато се сгъсти; извадете от топлина и разбъркайте в сирената, докато се стопи.
- Зарове с броколи; оставете клубените непокътнати. В 8-инчова плоча за печене, подредете юфка, броколи и шунка; изсипете сос от сирене. Подредете цветето нагоре, натискайки надолу малко. Поръсете с бадеми.
- Печете шунка за около 15 минути, или докато се нагорещят.
* На тост ядки , разпределени в един слой на печене лист. Преперете във фурна с температура 350 градуса, като се разбърквате от време на време, за 10 до 15 минути. Или, преперете в немачкана тиган на средна температура, разбърквайте, докато златисто кафяво и ароматно.
Повече Рецепти
Бързо Хам Кашкавал
Шунка и сирене
Пени пекат с шунка и грах
Хранителни указания (за сервиране) | |
---|---|
Калории | 673 |
Общо мазнини | 42 g |
Наситените мазнини | 19 g |
Ненаситена мазнина | 15 g |
Холестерол | 92 mg |
натрий | 1,219 mg |
Въглехидрати | 49 g |
Диетични фибри | 6 g |
протеин | 28 g |