Преди печенето на торти в чаши за кафе в микровълновата печка стана популярна, Stacey Miller знаеше какво ще дойде. Най-малкото, като правите индивидуални торти, все още можете да имате десерт, но не е нужно да ядете същия десерт вечер след нощ.
Благодарение на Stacey J. Miller за споделянето на тази рецепта от нейната готварска книга: 101 Рецепти за микровълнови торбички, публикувани през 2009 г. от BPT Press, Randolph MA.
Какво ви е нужно
- 1 яйце
- 2 супени лъжици кисело
- сметана
- 1 с.л. масло
- 1/8 чаена лъжичка
- екстракт от ванилия
- 1/8 чаена лъжичка прах за печене
- 4 супени лъжици захар
- 2 супени лъжици неподсладено какао на прах
- 4 супени лъжици универсални
- брашно
- 2 супени лъжици нарязани
- кокосов орех
Как да го направим
- Пригответе една микровълнова чаша от 16-унция, като покриете леко вътрешността с спрей за готвене.
- Смесете съставките в малка купа. Първо яйче с лъжица и разбъркайте в други течни съставки. След това добавете сухи съставки и ги разбъркайте, докато не извадите всички бучки.
- Изсипете тестото в чашата (не запълвайте повече от половината) и гладката горна част с лъжица. Дръпнете чашата здраво върху плота шест пъти, за да отстраните излишните въздушни мехурчета. Поставете чаша върху микровълнова малка чиния или чиния.
- Печете за 3 до 4 минути. Проверете за безумие, като поставите клечка за зъби в средата на микровълновата чаша и извадете клечката за зъби. Ако клечката за зъби е суха, токът за микровълнови чаши се извършва.
- Изчакайте 2 минути, след това пуснете нож за масло по вътрешността на чашата и наклонете тортата в чинията. Поставете торбата, така че леко заобленият връх да е отгоре. Вашата кейка от микровълнова халба сега ще изглежда като леко развлачен кифла.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 898 |
| Общо мазнини | 29 g |
| Наситените мазнини | 12 g |
| Ненаситена мазнина | 11 g |
| Холестерол | 222 mg |
| натрий | 1,703 mg |
| Въглехидрати | 143 g |
| Диетични фибри | 11 g |
| протеин | 19 g |