Тази пилешка салата се приготвя с добавяне на натрошен ананас, няколко целина и незадължително сварени яйца. Това е проста салата с неопростен списък на съставките.
Рецептата призовава за натрошен ананас, но добавете малко нарязан ананас, ако искате повече текстура. Или сервирайте го заедно с нарязания ананас. Добавете авокадо клинове отстрани и гарнирайте салата с няколко нарязани на зелени луковици или нарязано кориандър за допълнителен цвят.
Какво ви е нужно
- 3 чаши пиле (нарязани на кубчета)
- 1 1/2 чаши целина (нарязани)
- 1/2 чаша ананас (натрошен, изцеден)
- 1/2 чаша майонеза (или повече, ако е необходимо)
- Сол на вкус
- Червен пипер на вкус
- 8 листа маруля (или повече по желание)
- Незадължително: 2 твърдо сварени яйца (нарязани на парчета)
Как да го направим
- В купа за сервиране комбинирайте нарязан на кубчета пиле, целина и ананас.
- Добавете 1/2 чаша майонеза и хвърлете внимателно. Добавете още майонеза, ако е необходимо.
- Подправете със сол и черен пипер на вкус.
- Сервирайте с маруля и настържете ябълковото яйце, ако желаете.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 165 |
| Общо мазнини | 9 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 52 mg |
| натрий | 111 mg |
| Въглехидрати | 3 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 17 g |