Тази рецепта за готвене на говеждо месо е хартия тип Тексас, приготвена с постно говеждо месо, ориз, нарязан лук и чушки, домати и подправки.
Простият списък на съставките го прави чистач да се фиксират и се пекат. Сложих нагоре касетата (на снимката) с нарязан пипер (това беше много голям пипер и пръстените щеше да е огромен) и добавиха настъргано сирене чедър точно преди да го направи печене.
Сервирайте това лесно едно-ястие хранене със салата и царевичен хляб или бисквити за задоволяване на семейна вечеря.
Какво ви е нужно
- 1 1/2 килограма постно говеждо месо
- 3 големи лука, нарязани на парчета
- 1 скилидка чесън, накълцан
- 1 зелена чушка, нарязана, нарязана
- 1 кутия (14,5 унции) нарязани на кубчета домати със сок
- 1 чаша варен дългозърнест ориз
- 1 чаена лъжичка
- Чили на прах
- 1 чаена лъжичка сол, или на вкус
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1/2 чаша настъргано сирене чедър, по избор
Как да го направим
- Леко намажете маслото с 2-литрови буркани.
- Кафяво на земята говеждо месо и лук в голям тиган на средно висока температура.
- Когато лукът е омекотен и полупрозрачен, добавете чесън и зелен пипер; готвене за около 2 минути по-дълго, или докато зеленият пипер се омекне. Извадете от топлина.
- Разбъркайте останалите съставки.
- Прехвърлете сместа от говеждо и оризо в тавичката; покрийте с капак или фолио и печете при 350 F за 20 минути.
- Отстранете капака или фолиото и горната част с настъргано сирене, ако желаете. Върнете се в пещта за около 10 минути по-дълго.
Служи от 4 до 6.
Свързани рецепти
Американският котле на мама Суей
Седем слоя готвене с мляно говеждо
Зелен гювеч с картофи и сирене
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 478 |
| Общо мазнини | 21 g |
| Наситените мазнини | 9 g |
| Ненаситена мазнина | 8 g |
| Холестерол | 121 mg |
| натрий | 642 mg |
| Въглехидрати | 31 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 41 g |