Това е ароматна салата от макаронени изделия, идеална за ежедневен обяд със супа, или я поднесете като допълнителна ястие при следващото ви приготвяне.
Направете тази салата с макарони, макарони, ротини или подобни макаронени изделия.
Какво ви е нужно
- 8 грама cavatappi, макарони или rotini макаронени изделия
- 1 кутия (6 до 7 унции) риба тон, напукана и изцедена
- 3 супени лъжици ситно нарязан червен лук
- 2 скилидки чесън, пюре и фино смлени
- 1/4 чаша ситно нарязан червен пипер
- 3 супени лъжици нарязан пресен копър
- 4 супени лъжици лимонов сок
- 3/4 до 1 чаша майонеза
- 3 супени лъжици заквасена сметана
- 1/2 до 1 чаша нарязани гроздови домати
- Сол и прясно смлян черен пипер на вкус
Как да го направим
- Пригответе тестените храни в кипяща солена вода, следвайки указанията за опаковките; изцедете, изплакнете и оставете настрана.
- В голяма купа комбинирайте рибата тон, ситно нарязан лук, смлян чесън, камбала, копър и лимонов сок.
- В малка купа или чаша комбинирайте 3/4 чаша майонеза и 3 супени лъжици заквасена сметана.
- Сложете пастата в купата със зеленчуците и разбъркайте с майонезната смес. Добавете още майонеза, ако е необходимо.
- Добавете нарязаните домати и разбъркайте внимателно. Вкус и добавете сол и черен пипер по желание.
Експертни съвети
За cookouts и пикник, не забравяйте да следвате правилото за 2 часа. Храната трябва да се консумира в рамките на 2 часа от момента, в който се извади от охладителя или хладилника. Ако температурата е 90 F или по-висока, това е 1 час.
Ако тестото е все още топло, когато дресирате салата, тя ще поеме повече от дресинга.
Повече Рецепти
Макаронена салата с пиле и спанак
Макаронена салата с грах и шунка
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 694 |
| Общо мазнини | 41 g |
| Наситените мазнини | 7 g |
| Ненаситена мазнина | 9 g |
| Холестерол | 45 mg |
| натрий | 491 mg |
| Въглехидрати | 58 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 22 g |