Ако обичате пържено пиле ... и вие сте в късмет! Тази хрупкава пещ пържено пиле също предлага цялата хрупкава доброта на дълбоко пържено пиле без цялата мазнина. Сервирайте това пиле за една седмица за семейството, тъй като със сигурност ще бъде удоволствие за тълпата. Обикновените съставки като майонеза и медната горчица придават приятно ухание на този лесен хрупкав печен пиле.
Какво ви е нужно
- 2/3 чаша майонеза
- 1/3 чаша Дижон
- смес от медена горчица
- 1/2 чаена лъжичка изсушен естрагон или мащерка
- 1 чаена лъжичка сушени магданозни люспи
- 6 обезкостени половинки пилешки гърди
- 1 чаша
- панко хляб трохи
- 1/2 чаша
- фини сушени трохи за хляб
- 1/2 чаена лъжичка сол
- Дай пипер
- Dash paprika, по избор
Как да го направим
- Загрейте фурната до 400 F.
- Нарежете тавата за печене с фолио и леко намажете с мазнината фолиото или спрей с неръждаем спрей за готвене.
- Комбинирайте майонеза, медена горчица, естрагон или мащерка и магданоз. Разстила се върху пилето, за да се покрие добре.
- Комбинирайте паничките за хляб и фините хлебни трохи със сол, черен пипер и червен пипер в купа или чиния.
- Натиснете пилешките гърди в хлебната хрупкава смес, обръщайки внимателно покритието. Подредете пилето на приготвената тенджера.
- Печете 25 минути; завъртете и печете за около 10 до 15 минути по-дълго или докато се приготвите.
Топ 20 пилешки гърди рецепти
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1523 |
| Общо мазнини | 90 g |
| Наситените мазнини | 23 g |
| Ненаситена мазнина | 32 g |
| Холестерол | 429 mg |
| натрий | 751 mg |
| Въглехидрати | 36 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 135 g |