Това е вкусна рецепта от пиле panini, която е бърза и лесна за приготвяне. Можете да добавяте или замествате някои от съставките, които отговарят на вашите нужди.
Какво ви е нужно
- 4 пилешки гърди (обезкостени, без кожа)
- 8 резена италиански хляб
- 8 филии сирене от моцарела
- 3 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици розмарин (пресни, нарязани)
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 1 домат (нарязан на парчета)
- 4 супени лъжици
- Италиански дресинг
Как да го направим
- Загрейте грила за средно-висока температура.
- Почиствайте пилето със зехтин и се сервирайте със сол, черен пипер, розмарин и чесън на прах.
- Поставете пилето на леко омазана скара и гответе за 7 минути на всяка страна или докато соковете станат чисти и пилето вече не е розово.
- Извадете от грила, оставя се да се охлади за 5-10 минути и нарязани на 1/2 инчови филийки.
- Дъжд италиански дресинг на 4 филийки хляб и на пилешки парчета. Добавете домат и сирене и нарязани пилешки гърди на хляб. Покрийте с останалите 4 филийки, изчистете чесъна със зехтин и поставете на скара.
- Гответе panini за 4 минути на страна или докато сиренето се стопи.
- Извадете от топлина и сервирайте.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1483 |
| Общо мазнини | 88 g |
| Наситените мазнини | 24 g |
| Ненаситена мазнина | 38 g |
| Холестерол | 433 mg |
| натрий | 936 mg |
| Въглехидрати | 26 г |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 139 г |