Това пилешко чили е наситено с вкус и прави огромно падане или зимно ястие с царевичен хляб или бисквити .
Какво ви е нужно
- 2 супени лъжици
- екстра винено зехтин
- 2 обезкостени половинки пилешки гърди, нарязани на кубчета
- 12 до 16 унции пилешка наденица, като пилешка ябълка или пилешко друго пушено пилешко или пуешко колбас
- 1 чаша
- нарязан лук
- 4 карамфил
- чесън, смлян
- 2 кутии (около 16 грама всяка) Голяма северна боб, изцедени и изплакнати
- 1 1/2 чаши
- tomatillo salsa
- 1 чаша
- пилешки бульон
- 1 кутия (14,5 унции) нарязани на кубчета домати със сок, опечени с огън, чили стил или обикновени
- 1 чаша замразени царевични зърна
- 2 супени лъжици ситно нарязани jalapeno чушки или меки чушки чушки
- 1 1/2 чаени лъжици смлян кимион
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- Dash черен пипер, по избор
Как да го направим
- В голям тиган, загрейте зехтина на средна температура. Добавете лука, кубчета нарязани на кубчета и нарязани колбаси; сойте, докато лукът е нежен и пилето се приготвя.
- Поставете изсушените бобчета в бавна печка от 4 до 6 квадратни метра; добавете тиганската смес и всички останали съставки, с изключение на кориандъра.
- Покрийте и гответе на HIGH за 3 до 4 часа или LOW за 6 до 8 часа.
- Поръсете с кориандър точно преди да сервирате.
Може да харесате също и:
- Пиле Чили с Hominy
- Рецепти за пилешко месо
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 1036 |
| Общо мазнини | 28 g |
| Наситените мазнини | 7 g |
| Ненаситена мазнина | 12 g |
| Холестерол | 125 mg |
| натрий | 263 mg |
| Въглехидрати | 123 g |
| Диетични фибри | 33 g |
| протеин | 75 g |