Вкусът на тези свински пържоли зависи изцяло от вас. Регулирайте съставките, за да се погрижите за вашия вкус. Така или иначе, пикантни или меки, тези сладки, но ароматни свински пържоли на скара бързо ще станат една от любимите Ви рецепти.
Какво ви е нужно
- 4 3/4-инчови свински котлети
- 1 1/2 супени лъжици
- кафява захар
- 2 супени лъжици чили прах
- 1 jalapeno пипер, посадени и смлени
- 1 до 2 скилидки чесън, накълцани
- 1 чаена лъжичка кимион
- 1 чаена лъжичка червен пипер
- 1/2 чаена лъжичка прах от лук
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
Как да го направим
1. Смесете сухите съставки заедно. Внимателно разтривайте смес от подправки по цялата повърхност на всяко свинско котле. Поставете свинското месо в плитка ястие, покрийте с пластмасова обвивка и поставете в хладилника за 30 минути.
2. Загрейте грила за средно-висока температура. Грил за 10 до 12 минути, в зависимост от дебелината. След като се приготви, извадете от топлина и сервирайте.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 180 |
| Общо мазнини | 6 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 33 mg |
| натрий | 76 mg |
| Въглехидрати | 19 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 13 g |